Strokovnjaki razkrivajo, kako pogosto bi morali zamenjati pižamo - Med.Over.Net -

Ženska v pižami kleči pred strojem za perilo in zlaga umazano perilo in umazane pižame v boben.

Pižama – mehka, udobna … in idealno gojišče bakterij?

Kako pogosto zamenjate pižamo? Vsak večer, enkrat na teden ali redkeje? Na portalu Reddit je uporabnica nedavno sprožila razpravo, ki je razkrila presenetljive razlike v navadah: eni pižamo zamenjajo vsak večer, drugi vsakih par dni, spet tretji po enem tednu, nekateri šele po desetih dneh. Odzvalo pa se je tudi nekaj uporabnikov, ki v isti pižami spijo cel mesec. Kaj o tem menijo strokovnjaki?

Kako pogosto moramo menjati pižamo?

Po poročanju Ameriškega inštituta za čiščenje (ACI) naj bi pižamo oprali na tri do štiri noči.

“Pranje pižame po vsakem nošenju, razen če je vidno umazana, ima neprijeten vonj ali pa ste se ponoči močno potili, je nepotrebna izguba denarja, vode in energije,” je za The Independent povedala Laura Mountford, strokovnjakinja za čiščenje in pranje perila in avtorica knjige na to temo.

V določenih primerih pa moramo pižamo zamenjati pogosteje. Strokovnjaki svetujejo, da pižamo operete pogosteje, če:

se pred spanjem ne stuširate,
se ponoči močno potite,
pod pižamo ne nosite spodnjega perila,
pred spanjem uporabljate losjon za telo ali druge izdelke za nego kože,
je pižama prišla v stik s površinami v skupni rabi, kot so stoli ali kavči,
nosite pižamo iz sintetičnih vlaken.

Dermatologinja Anna Chacon je za Huffpost opozorila, da tkanine, kot sta bombaž in flanela, bolje absorbirajo olja, umazanijo in bakterije, zato jih je potrebno prati pogosteje. Zračnejše tkanine, kot sta svila in saten, pa vpijajo manj in ostanejo čiste dlje časa.

Nega pižame – kaj morate vedeti?

Dobro je, da pižamo perete pri najvišji temperaturi, ki jo tkanina prenese. To informacijo najdete na etiketi za nego oblačila. S tem boste zagotovo odstranili bakterije, olja in morebitne druge nečistoče.

Priporočljivo je, da se zjutraj čim prej preoblečete iz pižame. Namesto da jo zložite pod blazino, pižamo raje obesite na zrak ali razprostrite po postelji, da se do ponovne uporabe dobro prezrači.

Prav tako ni priporočljivo, da ves dan delate od doma v pižami, saj dolgotrajno nošenje lahko poveča kopičenje umazanije, ki jo po tem prenesete v posteljo. Če pa vam je delo v pižami v užitek, je dobro, da pižamo po takem delovnem dnevu operete.

Poslovna ženska pod stresom dela od doma v pižami. — Foto: Profimedia

Kaj se zgodi, če pižame ne zamenjamo dovolj pogosto?

“Dejavniki, kot so pot, kožna olja in odmrle kožne celice, ustvarjajo popolno okolje za rast bakterij, kar lahko vodi do okužb, težav s kožo, aken, zamašenih por, izpuščajev, draženja ali celo alergijskih reakcij,“ pravi dr. Andrew Colsky, ustanovitelj Nacionalnega centra za spanje in močno odsvetuje nošenje pižame več kot nekaj dni zapored.

Spanje v umazani pižami lahko tudi poveča tveganje za različne bolezni in vpliva na kvaliteto našega spanca. Poleg tega pa je občutek čistoče ključnega pomena za naše dobro počutje – čeprav nas ponoči morda nihče ne vidi, občutek svežine pomaga, da se počutimo prijetno in urejeno.