Včasih oteklina izgine sama od sebe, pogosto pa postane dolgotrajen problem, ki vpliva na kakovost življenja. Treba se je zavedati, da je otekanje kateregakoli predela telesa resen problem. Poznavanje vzrokov nastanka pripomore k ustreznemu in hitremu ukrepanju.
Pri otekanju gre najpogosteje za motnjo v obtoku tekočin – bodisi krvi ali limfe – kar pomeni, da tekočina zastaja v tkivih in povzroča oteklino. Pri težavah z otekanjem roke je značilno, da je le-ta težka in napeta, koža pa je pogosto sijoča ali rahlo razbrazdana. Z omenjenimi simptomi sovpada tudi omejitev gibanja, pogosto pa je prisotna tudi bolečina.
Otekanje roke je treba jemati resno, saj lahko kaže na resnejše zdravstvene zaplete, kot so vnetja, okužbe ali celo težave z notranjimi organi. Pomembno je, da dolgotrajnega ali nenavadnega otekanja ne ignoriramo, temveč poiščemo strokovno pomoč.
Kaj povzroča otekanje rok?
Oteklina je posledica motenega pretoka telesnih tekočin zaradi različnih notranjih ali zunanjih dejavnikov. Med najpogostejše vzroke za nastanek otekline uvrščamo travmatske poškodbe, zvine in zlome, pri katerih pride do lokalnega vnetnega odziva, zaradi katerega tekočina v večji meri prehaja iz žilnega sistema v okoliška tkiva.
Pomemben vzrok otekline je tudi limfedem – kronično stanje, pri katerem limfni sistem ne uspe učinkovito odvajati tekočine, kar se pogosto pojavi po odstranitvi bezgavk ali radioterapijo, denimo pri zdravljenju raka dojke. Oteklina lahko nastane tudi kot posledica venske tromboze, pri kateri pride do zamašitve žile s krvnim strdkom, kar posledično povzroča otekanje.
Enako kot za poškodbe velja tudi za operativne posege – zlasti v predelu rame, prsnega koša ali pazduhe lahko pride do poškodb limfnih žil in s tem do zastajanja limfe.
Določene sistemske bolezni, kot so srčno popuščanje, bolezni jeter ali ledvic, lahko povzročijo zadrževanje tekočine v telesu, kar se lahko kaže tudi kot otekanje rok. Ne smemo spregledati niti alergijskih reakcij, okužb in vnetij, ki prav tako povzročijo hitro in pogosto bolečo oteklino. Zaradi širokega spektra možnih vzrokov je ključno, da se vsak primer otekanja roke obravnava celostno in individualno.
Kdaj obiskati specialista?
Čeprav so blažje oblike otekanja roke pogosto prehodne in ne zahtevajo takojšnje medicinske obravnave, obstajajo primeri, ko je obisk specialista nujen. Dalj časa trajajoča oteklina ali postopno naraščajoča oteklina je lahko znak resnejšega stanja. Prav tako je treba poiskati pomoč, če otekanje spremljajo izrazita bolečina, močno zmanjšana gibljivost ter povišana telesna temperatura.
Nenadno otekanje brez očitnega vzroka ter izrazitejše otekanje po kirurškem posegu sta tudi resna opozorilna znaka. V omenjenih primerih se svetuje obisk osebnega zdravnika ali specialista, ki bo lahko opravil diagnostične preiskave in predlagal ustrezne ukrepe. Pravočasna obravnava je ključna za preprečevanje zapletov.
Ali je zaradi otekanja roke smiselno obiskati tudi fizioterapevta?
Ko specialist izključi resnejše vzroke za otekanje, kot so vnetja, venska tromboza, srčno popuščanje ali druge sistemske bolezni, je smiselno obiskati tudi fizioterapevta. Torej, kadar otekline niso posledica urgentnega ali življenjsko ogrožujočega zdravstvenega stanja, lahko fizioterapija pomembno prispeva k obvladovanju simptomov in izboljšanju funkcije roke.
Zgodnji začetek fizioterapevtskega zdravljenja bistveno izboljša potek okrevanja in zmanjšuje tveganje za kronične zaplete.
Obisk fizioterapevta je priporočljiv, kadar oteklina vztraja, se ponavlja, ali vpliva na gibljivost, moč ter opravljanje vsakodnevnih opravil. To je pogosto opazno pri resnejših poškodbah, po operativnih posegih ali pri kroničnih težavah, kot je limfedem. Fizioterapevt na podlagi anamneze in klinične slike oceni vaše stanje in oblikuje najprimernejši program zdravljenja.
Celosten fizioterapevtski pristop
Individualno prilagojena fizioterapevtska obravnava otekanja roke je ključni del celostnega pristopa k izboljšanju stanja, preprečevanju zapletov in povrnitvi funkcionalnosti. Najboljša praksa temelji na načrtovanem procesu zdravljenja, ki upošteva vzrok otekline, njeno stopnjo ter splošno zdravstveno stanje pacienta.
Temeljni del fizioterapevtskega zdravljenja je obravnava otekline. V ta namen se najpogosteje izvaja specialna manualna tehnika – limfna drenaža, ki spodbuja pretok limfe in zmanjšuje zastajanje tekočine v tkivih. Pomaga razbremeniti prizadeto področje in zmanjšati občutek napetosti. Poleg tega vam lahko strokovnjak priporoča tudi nošnjo kompresijskih rokavov ali povojev, ki mehansko pritiskajo na tkiva, s čimer preprečujejo ponovno kopičenje tekočine.
Limfna drenaža se lahko izvaja tudi v obliki instrumentalne tehnike. Terapevtski aparati, ki z nadzorovanim pritiskom pomagajo stimulirati limfni obtok, prav tako omogočajo zmanjšanje otekline in izboljšanje stanja.
Učinke drenažnih metod limfnega sistema se lahko učinkovito dopolnjuje z aplikacijo kineziotapinga. Elastični trakovi, ki se namestijo neposredno na kožo, pomagajo dodatno stimulirati izmenjavo tekočin na poškodovanem področju. V kliniki Medicofit, vodilni fizioterapevtski ustanovi v Sloveniji, učinkovito kombinirajo različne metode zdravljenja otekanja roke. S celostnim procesom, ki vključuje manualne tehnike, sodobne aparaturne metode zdravljenja in individualno prilagojen vadbeni program, poskrbijo ne le za odpravo simptomov, ampak tudi odpravo osnovnega vzroka.
Med instrumentalne postopke zdravljenja, ki pripomorejo k zmanjšanju otekline, izboljšanju regeneracijskih sposobnosti tkiva in normalizaciji prizadetega področja, sodijo ultrazvočna terapija, TECAR Wintecare terapija in terapija z visokoenergijskim Summus laserjem.
Pomemben del zdravljenja so tudi terapevtske vaje, namenjene izboljšanju gibljivosti, spodbujanju prekrvavitve in krepitvi mišic. Z izvajanjem se prične, ko se klinična slika izboljša oz. se simptomi začnejo umirjati. V kliniki Medicofit je vadbena terapija prilagojena posamezniku in vključuje primerne raztezne kot tudi krepitvene vaje. Gibalna terapija pomaga preprečevati togost in izboljšuje funkcionalnost.
Specialist fizioterapevt vam bo svetoval tudi o prilagoditvah aktivnosti, dvigovanju in prenašanju bremen ter preventivnih ukrepih. S celostnim fizioterapevtskim pristopom, ki vključuje tudi ustrezno edukacijo, je možno zmanjšati oteklino ter izboljšati funkcionalno stanje roke.
Dolgotrajna rešitev zahteva vztrajnost
Zdravljenje otekanja roke zahteva svoj čas. V nekaterih primerih so potrebni tedni ali celo meseci rednih fizioterapevtskih obravnav. Fizioterapevt vas pri tem procesu vodi in usmerja.
Otekanje roke je nekaj, česar ne smemo jemati zlahka. Če traja predolgo, se lahko spremeni v kronično stanje, ki vpliva tudi na mišice, sklepe in vezivno tkivo. Takrat postane zdravljenje zahtevnejše, okrevanje pa počasnejše.
Če vaša roka oteka, postaja težka, ali vas zbuja iz spanca – ukrepajte pravočasno. Poiščite strokovno pomoč. Ob izključitvi resnejših zdravstvenih težav, ki zahtevajo zdravniško pomoč, priporočamo obisk specialista fizioterapije.
Zdravljenje, prilagojeno vašim potrebam, lahko prepreči dodatne zaplete in vam povrne lahkotnost gibanja. Ukrepajte pravočasno – naročite se na fizoterapevtsko zdravljenje v kliniki Medicofit.
