Leta 2015 so Nobelovo nagrado za fiziko prejeli raziskovalci, ki so proučevali dinamiko tekočin pri uriniranju živali različnih velikosti. Njihova odkritja so pokazala, da večje živali, ki tehtajo več kot tri kilograme, povprečno izpraznijo mehur v 21 sekundah. Ta ‘zakon uriniranja’ lahko služi tudi kot smernica za spremljanje lastnih navad, pravi urologinja dr. Nicole Eisenbrown: če je čas našega uriniranja znatno krajši ali daljši od 21 sekund, je to lahko znak, da uriniramo prepogosto ali preredko.
Posledice uriniranja ‘za vsak slučaj’, ko nas ne tišči
Seveda je razumljivo, da ne želimo, da nas ‘tišči lulat’, ko smo v okolju, v katerem te potrebe ne moremo opraviti. Občasno uriniranje ‘za vsak slučaj’ je neškodljivo. Če pa to postane stalna navada, denimo vsakič, ko zapuščamo dom, pa lahko mehur postane manj prožen. Posledica je pogosto pojavljanje potrebe po uriniranju, še preden je mehur poln – stanje, ki ga poznamo kot prekomerno aktiven sečni mehur.
Znaki prekomerno aktivnega sečnega mehurja:
- Nenadna, nujna potreba po uriniranju, ki jo je težko odložiti.
- Nehotena izguba urina.
- Pogostejša potreba po uriniranju.
- Nočno zbujanje zaradi potrebe po uriniranju.
Na srečo je stanje reverzibilno. S pravilnim treningom lahko ponovno izboljšamo raztegljivost mehurja.
Kaj pa zadrževanje urina?
Vsi se včasih znajdemo v situaciji, ko moramo uriniranje odložiti. Specialist urologije asist. Bojan Štrus, dr. med., svet., iz ljubljanskega kliničnega centra, je za Med.Over.Net pred časom pojasnil, da lahko prvi in drugi poziv za uriniranje za nekaj časa odložimo brez škode. Toda pogosto ali predolgo zadrževanje urina ni priporočljivo.
Prepogosto ali predolgo zadrževanje urina namreč lahko povzroči, da postanemo bolj občutljivi na signal za uriniranje, tudi če mehur še ni poln. Rezultat? Povečana pogostost potrebe po uriniranju in občutek nelagodja.
Vira:
- IFLScience: Should You Do A “Just In Case” Pee Before Leaving The House? Dostopno na: Should You Do A “Just In Case” Pee Before Leaving The House? Zadnji dostop: Januar 2025
- European Association of Urology: Priričnik za bolnike. Dostopno na: Znaki prekomerno aktivnega sečnega mehurja. Zadnji dostop: Januar 2025
