“Ni še mesec, odkar sem izgubila moža. Umrl je nepričakovano. Bolečina je še toliko večja, ker sva septembra svojo dolgoletno zvezo potrdila s poroko. Po tej težki preizkušnji se še nisem pobrala, niti ne vem, kdaj se bom, ko sem se morala včeraj soočiti še z izgubo dolgoletne službe, in sicer iz poslovnih razlogov. Ne vem, zakaj se mi letos dogajajo takšne stvari, zakaj sem postavljena pred tako velike preizkušnje. Ne morem jokati, ne morem nič, prazna sem, brez občutkov, brez ciljev. Je morda najbolje, da tudi sama zaključim vse skupaj. Ne vem, zakaj se je vse obrnilo proti meni, celotno vesolje, kaj mi želi sporočiti, da nisem vredna. Tukaj je še sin, ki zelo trpi. Bil je priča. Kaj naju še čaka. Trenutno sem na dnu, ne vem, kaj bo z nama. Izgubila sva ljubljenega moža in očeta, zdaj še socialno varnost. Sprašujem se, zakaj in ne najdem odgovora. Zgolj tišino,” je na forumu Med.over.net zapisala bralka.
“Vaši občutki so popolnoma naravni”
Odgovoril ji je mag. Miha Štrukelj, psihoanalitični psihoterapevt. “Vaša izkušnja je globoko boleča in žalostna. Izgubiti svojega moža tako nepričakovano in nato še službo je velikanski udarec, ki bi potrl vsakogar. Vaši občutki izgube, žalosti, praznine in obupa so popolnoma naravni in razumljivi odzivi na takšne težke dogodke v vašem življenju. Vaša težava pri izražanju čustev in joka je lahko del naravnega obrambnega mehanizma, s katerim se vaš um ščiti pred preveliko čustveno bolečino. Pogosto se v takih trenutkih pojavijo vprašanja o smislu, vrednosti in prihodnosti, kar lahko sproži globoko osebno refleksijo in občutek eksistencialne krize. V tem času je ključnega pomena, da si dovolite čutiti in izražati svoja čustva, ne glede na to, kako kaotična ali težka se vam zdijo. Prav tako je zelo pomembno, da poiščete podporo – bodisi preko terapije, podpornih skupin ali prijateljev. Vaš sin prav tako potrebuje podporo, saj kot otrok morda težje obdeluje in razume svoja čustva v teh težkih trenutkih,” je povedal strokovnjak in dodal: “Čeprav se vam morda trenutno zdi, da ni izhoda, je pomembno vedeti, da je to del procesa žalovanja in prilagajanja na nove življenjske okoliščine. S potrpljenjem in sočutjem do sebe se boste sčasoma lahko soočili s temi izzivi in našli pot naprej.”
Kaj je bralki naš moderator še svetoval, lahko preberete TUKAJ.
Če imate tudi vi kakšno vprašanje, ga lahko našemu strokovnjaku postavite na tej povezavi.
