V sodobnem svetu, kjer tempo življenja neprestano narašča in nas vsakodnevni stresi in obremenitve pogosto pripeljejo do robu zmogljivosti, se vse več posameznikov obrača k alternativnim pristopom za ohranjanje ali izboljšanje svojega zdravja in počutja. Med temi pristopi izstopa reiki, starodavna tehnika, ki počasi, a vztrajno pridobiva na priljubljenosti kot sredstvo samopomoči. V nadaljevanju raziskujemo, zakaj reiki zavzema vse pomembnejše mesto v življenju mnogih in kako lahko pozitivno vpliva na naše vsakdanje življenje.
Kaj je reiki?
Reiki je najverjetneje najstarejša metoda krepitve zdravja, ki temelji na veščini uporabe univerzalne življenjske energije za bistveno povečanje kapacitete vitalne energije, krepitev obrambnih sposobnosti telesa, izboljšanje zdravja, pa tudi za izboljšanje kakovosti življenja.Reiki, priznan s strani Svetovne zdravstvene organizacije SZO kot oblika alternativne terapije, ponuja preprosto, a močno orodje za samopomoč. Zasnovan na načelu polaganja rok, ta metoda ne zahteva posebnega predznanja ali orodij, razen sposobnosti osredotočenja in namere pomagati sebi in drugim. Njegova uporaba v vodilnih bolnišnicah po ZDA kot dopolnilna terapija še dodatno potrjuje njegovo učinkovitost in sprejemljivost v sodobni medicinski praksi.
Reikija se lahko nauči vsak.
Je zelo preprosta metoda, kjer s polaganjem rok (na sebi in drugih), dosegamo stanje notranjega ravnovesja, pomagamo svojemu telesu premagati bolezen, hitreje okrevati po obolenjih ali operativnih posegih in se otresti stresa.
Psihofizični učinki reikija
Vpliv reikija na telesno in duševno zdravje je mogoče razložiti z aktivacijo parasimpatičnega živčnega sistema, ki telesu omogoča, da se bolje spopada s stresom in prispeva k njegovemu samozdravljenju. Poleg tega redna praksa reikija pomaga pri vzpostavljanju duševnega ravnovesja, izboljšuje razpoloženje in krepi imunski sistem, kar posledično vodi k izboljšanju splošnega počutja in zdravja.
Reiki je predmet številnih znanstvenih raziskav, ki preučujejo njegove učinke na psihofizično počutje posameznikov. Med drugim so raziskave v Ukrajini pokazale, da lahko reiki bistveno izboljša čustveno ugodje, zmanjša tesnobo in poveča občutke optimizma in samozavesti. Te ugotovitve so pomembne ne le za razumevanje mehanizma delovanja reikija, temveč tudi za njegovo potencialno vlogo v širšem spektru terapevtskih in praks za samopomoč.
Učenje reikija
Kljub svoji preprostosti in dostopnosti, pravilno izvajanje reikija zahteva razumevanje osnovnih načel in tehnik, ki jih je mogoče pridobiti na tečajih 1. stopnje. Tečaji ponujajo temeljito usposabljanje in so prvi korak za tiste, ki želijo vključiti reiki v svoje življenje kot orodje za samopomoč in pomoč drugim.
Zakaj se je reiki uveljavil kot priljubljena tehnika samopomoči?
- Učinkovitost potrjujejo znanstvene raziskave: Študije, kot je tista iz Ukrajine, dokazujejo, da reiki pozitivno vpliva na psiho-čustveno stanje, zmanjšuje stres in tesnobo ter krepi vitalnost.
- Preprostost in praktičnost: Reiki se lahko nauči vsak in ga uporablja kjerkoli in kadarkoli. Ne potrebujete posebne opreme ali znanja, le nekaj minut časa in mirnega prostora.
- Varnost in celostni pristop: Reiki je nežen in varen za vse, od otrok do starejših. Deluje na celotno telo, tako na fizični kot na duševni in čustveni ravni.
- Univerzalnost: Reiki se lahko uporablja za lajšanje različnih težav, od bolečin in stresa do depresije in tesnobe. Uporablja se lahko kot samostojna tehnika ali kot dopolnilo k uveljavljenim medicinskim metodam.
Reiki pot do notranjega ravnovesja in boljšega počutja
Reiki podpira samozdravljenje telesa, uporablja pa se lahko tudi za spodbujanje in vzdrževanje dobrega počutja, mirnosti in sproščenosti. Uporaba je zelo preprosta in jo je vredno vključiti v dnevni režim za ohranjanje dobrega počutja. Tudi če nimate izrazitih zdravstvenih težav, se vaše razpoloženje in počutje lahko izboljšata iz dobrega v odlično!
Če vas zanima še več o reikiju, terapijah in tečajih, obiščite spletno stran https://dar-ma.si/. Z veseljem bom odgovorila na vsa vaša morebitna vprašanja.
