sport za oblikovanje tijela

Nisam debela, a ni mršava. u gornjem dijelu sam malo sitnija nego u donjem.. guzica i bedra su mi najači, ali ništa ekstremno. Koji sport je po vama najbolji za oblikovanje tijela? ne tražim mršavljenje niti bildanje nego samo da mi tijelo “ne visi”.

Poštovana,

naj adekvatnija aktivnost za vas prema navedenome jest trening snage. Ako ne želite da vam tijelo “visi” tada morate izgraditi i održavati mišiće. Što je ujedno naj bitnije i za naše zdravlje.

Trening snage na znači; Bildanje. Ako vam se ne radi s vanjskim opterećenjem, dovoljno vam je i vlastito tijelo. Naučite pravilan pokret različite mogućnosti izvedbe i imate savršen uteg :).

Lijep pozdrav