Transcendentalna meditacija

Spoštovani!
Po Tv sem videl veliko pohval za to vrsto meditacije. Zanimajo me vaše izkušnje, rezultati, saj so tečaji oz. delavnice kar 400 €.
Imam pa visok krvni pritisk, stresno službo in razmišljam, da bi probal še s to obliko meditacije. Vesel bom vsakega mnenja in/ali zadovoljnih “uporabnikov”.

Meditacija je del neka duhovne vadbe, bolj zaključni, kot začetni del neke duhovne prakse. Pred tem morate strotiti kar nekaj zase, da lahko vstopite v ta čarobni svet meditacij. Najprej se morate biti sposobni sproščati, kar je večini ljudi, zaradi njihove materialne odvisnosti, skoraj nemogoče in že ta del zavzame kar pomemben čas. Ko se potem udeležite skupnih meditacij, je naslednja stopnja sposobnost koncentracije, ki je najbolj pomembna. S sproščanjem in koncentarcijo prikdeta v stanje popolne umiritve uma, kjer lahko začnete z meditacijo in kontemplacijo.

Težko vam povem, ali bodo vaše težave s tem izginile, ker ne poznam ralogov. zanje. Poleg tega se mi dozdeva 400,00 EUR kar veliko denarja, ne vem pa, koliko ur traja tečaj. Pri nas, v PLESNEM MESTU, sa tega naučimo kar ob vadbi INTEGRALNE JOGE ( glej urnik vadbe na vrhu foruma!)