pogostost

Trenutno se še odločam, ali naj tudi jaz poskusim zdravljenje z infrardečo toploto. Kolikokrat na teden pa priporočate, da ne bo prepogosto, ali morda preporedko?

Da ne bo pomote, infrardečo toploto s pridom izrabimo za neobremenjujoče segrevanje telesa in s tem sprožimo številne samozdravilne procese, ki jih kot obarmbo pred boleznimi premore naše telo. V nas tiči pomemben “zdravnik”, znati ga moramo le uporabiti. To ni nadomestilo za zdravila in zamenjava za terapije, je le pomembna podpora za lajšanje akutnih stanj in za preprečevanje.

Glede pogostosti in celo trajanjhe uporabe ni kakšnih posebnih omejitev (velja
za nizkotemperaturno infrardeče toplotno sevanje). Generalno vodilo je da je za telo priporočljivo 2-3 tedensko izdatno znojenje, za ostale uporabe pa le rahlo pregrevanje telesa ali določenih telesnih delov (sklepi, hrbtenica). Intenzivnost sevanja lahko določimo z regulatorjem intenzivnosti sevanja (za razliko od t.i. infrardečih savn, ki se regulirajo na temperaturo in na intenziteto sevanja nimamo vpliva). Pogrevanje ali toplotno obsevanje posameznih delov lahko izvajamo tudi oblečeni in ob odprtih vratih kabine, večkrat dnevno če nam je to prijetno in lajša naše tegobe.

Lep dan in veliko zdravja vam želim,
B.Vugrinec