masaža prsi

mi lahko svetujete masažo proti povešenju dojk, oz. razne ukrepe proti temu? hvala

Spoštovani,

pri povešenju dojk vam poleg zdravega načina življenja, gibanja, hrane z veliko sadja in zelenjave, zadosti tekočin (voda, zeliščni čaji, sveži sadni sokovi), malo rafiniranega sladkorja, nezdravih maščob in mesa, svetujem telovadbo zgornjega dela telesa, dvigovanje uteži (lahko tudi fitnes), suho krtačenje in tuširanje z mrzlo vodo.

Suho krtačenje dobro prekrvavi tkivo dojke. Krtačite vsako jutro v smeri navzven. To gibanje, če je redno (vsaka dojka 36X, dvakrat dnevno) pripomore tudi k zdravljenju cist in ostalih težav z dojkami.

Tudi mrzlo tuširanje dojk (še boljše celega telesa) prav tako poskrbi, da se tkiva v telesu učvrstijo, dobro prekrvavijo in s tem dobijo zadosti hranilnih snovi in kisika, kar je pogoj za optimalno zdravje in lep izgled.

Bodite vztrajni in potrpežljivi!

Lep pozdrav,

Kako oz. s čim poteka suho krtačenje?

Pozdravljeni,

pri suhem krtačenju uporabljamo krtačo z naravnimi ščetinami. Poglejte po drogerijah in trgovinah z naravnimi izdelki, več izbire krtač imajo v tujini, povprašajte po krtačah za suho krtačenje.
Ščetine so na prvi otip grobe in krtačenje vam verjetno na začetku ne bo prijetno opravilo, z vztrajnostjo pa se telo privadi novemu občutku in telo boste na ta način dobro prekrvavili.

Prsi masirajte okrog bradavice in povečujte krog glede na velikost dojk. Masirajte v smeri navzven, to pomeni, da levo dojko masirate v smeri urinega kazalca in desno dojko v obratni smeri ure. Ponavljajte vsako jutro, s tem vplivate na pretok krvi in limfe skozi dojko in tudi vplivate na čvrstost.

Če masirate celo telo v določenem zaporedju in po določeni shemi, vplivate na imunski sistem in tudi proti celulitu.
Pri tem je pomembna vztrajnost!

Lep pozdrav,

lahko to počnemo v nosečnosti

Kako si naj masiram prsi da bodo zrasle!!!!
Prosim pomagajte mi!!!!

Hvala

Pozdravljena,

Masaža prsi ti žal ne bo pomagala pri rasti prsi.
Z masažo sicer dosežemo boljšo prekrvavitev, s posebno kremo pa jih tudi učvrstimo.
Žal boš morala, naravi pustiti, da naredi svoje.

Lep pozdrav,