Hrbtenica – trde mišice

Spoštovana Mojca !

Zaradi večletnih težav s hrbtenico imam na hrbtu trde in boleče mišice. Zanima me kako naj rešim te težave oz. ali je mogoče mišice zmehčati z ročno ali kakšno drugo masažo.
Za odgovor se zahvaljujem in vas pozdravljam.

Anka

Spoštovani,

Pri masaži gre za manipulacijo mehkih delov telesa, ki je učinkovitejša, če jo izvajamo ročno. Učinki se kažejo na mišicah, koži, živcih, cirkulaciji krvi in limfe ter na izboljšanju splošnega počutja..

Masaža pomeni sistematično gladenje, gnetenje, stiskanje mehkih tkiv celega telesa, s čimer dosežemo sprostitev. Z naoljenimi rokami ustvarjamo pomembne učinke, saj izboljšamo cirkulacijo krvi, limfe in prenos hranilnih snovi, zvečamo toploto kože in izboljšamo njeno stanje, razkrajamo manjše zarastline, zmanjšamo zatrdelost tkiv, tudi omehčamo zakrčene mišice in delujemo blažilno na centralni in periferni živčni sistem.

Draga Anka, prav gotovo bi z redno masažo ali podobnimi tehnikami (tudi Bownovo terapijo, ki je uspešna pri tovrstnih težavah in ni klasična masaža, ampak nežna fizično-energetska manipulacija mišičnega tkiva brez olj in v seriji zaporednih prijemov) prav gotovo pripomogli k sprostitvi mišic in sčasoma omilili težave. Masaža bi morala biti redna (npr. enkrat tedensko), seveda pa bi morali pomisliti tudi na spremembo življenjskega sloga (razmišljanja, delovanja, udejstvovanja, prehrane, gibanja…) saj pač ne moremo pričakovati, da bi težave izginile čez noč, saj so tudi prihajale postopoma.

Vsekakor vam svetujem, da si vzamete čas za takšne novosti, saj vas le-te lahko pripeljejo na pot novih spoznanj o vas in rešitev vaših težav. Če vas zanima kaj več, me lahko pokličete po telefonu 041-338-555.

Lep pozdrav,