masaža za nosečnico

Kakšne vrste masaže si lahko privošči nosečnica (v II.polovici nosečnosti), kje – in koliko to stane?
Hvala za odgovore

Masaža je dobrodošla tudi med nosečnostjo, saj blaži stres, zmanjšuje utrujenost, blaži psihično napetost, odpravlja glavobol, nespečnost in blagodejno vpliva na psihofizično počutje.
Nosečnica si lahko privošči nežno masažo telesa. Med nosečnostjo gladimo trebuh le površinsko, nikakor pa ga ne smemo gnesti. Masažo hrbta delamo v položaju na boku, lahko tudi na stolu, ki ga nosečnica “zajaha” in se nasloni na blazine, ki jih podložimo na naslonjač stola. Tudi nežna refleksna masaža stopal koristi, le da ne stimuliramo refleksnih točk maternice.

Priporočam vam obisk pri zdravstveno usposobljenemu maserju. Cene masaž znašajo med 6000 – 9000 Sit.

V knjigah o nosečnosti so opisani masažni prijemi, ki jih lahko dnevno izvaja tudi partner in s tem podpre mamico in prihajajočega otroka. Oglejte si knjigo Hermine Klun:Nosečnost in porod, ABC masaže (Mladinska knjiga), Eva Horvat-Kuhar: Izziv poroda, Janet Balaskas: Natural Pregnancy. V njih je nekaj prijemov, ki jih lahko uporabi vaš partner in vam bodo prav tako koristili.

Lepo nosečnost vam želim,