TSH test normalen, a še vedno se ne počutim normalno

Živijo!

Sem 20 let star moški in iščem konkreten nasvet glede zdravja.

Naj povem najprej, da športam redno, torej 6krat v tednu, vsaj eno uro na dan ter sprehajam ljubljenčka vsaj 2x na dan po 15 minut.
Prehranjujem se tudi kar se da zdravo, pač ne jem sranja kot so pizze, mcdonalc etc. Kuham si sam. Redno tudi uživam omega 3 olje.
Zbujam se ob 7h-9h zjutraj, spat grem okoli 22h-1h, odvisno od tega, kdaj postanem zaspan.
Meril sem si tudi krvni pritisk in pulz, povprečno je okoli 60, pritisk SYS/DIA pa 110/70, torej odličen. Meril sem par dni skupaj, v ležečem položaju ter v stoječem.

No zgodba je taka:
Zbujam se zeeelo težko, če sem spal 6 ali 10 ur, ni razlike.

Vsak dan se zbujam energijsko uničen. Tako uničen ostajam čez cel dan, energijo/motivacijo pa začnem pridobivati šele okoli 17.00-20.00, če imam srečo.
Po drugih besedah, že od zjutraj in čez dan mi primankuje fizične, mentalne ter čustvene moči. Motivacije za karkoli od nikjer.

Zaradi pomankanja te energije trpi tudi moje mentalno stanje in se počutim zeeelo počasnega (kot nek retard), pozabljam kaj sem delal, zelo težko se skoncetriram ter lahko izgubim koncentracijo, da o mojih matematičnih sposobnosti ne govorim (v osnovni ter srednji šoli sem bil med najboljšimi v matematiki).

Sredi pogovora pozabljam. Slišim kristalno sogovorca, ko mi kaj govori, toda rečem “Kaj si rekel?”, ker preprosto nisem dojel, kaj so rekli, med pogovori ratam še bolj izčrpan, pojavljati se začne majhna anxioznost/živčnost ter se počutim, kot da bi bil diskonektan od tega sveta. Zaradi tega mi gredo ljudje mi gredo na živce, čeprav sem bil nekoč zelo socialen človek.

Zdi se mi kot da bi imel nek oblak v glavi čez dan in to že nekaj časa.

Po treningu sem zelo uničen, (čeprav sem pretekel recimo samo 5 kilometrov) in potrebujem lahko tudi po 1 uro, da okrevam.

Čez dan spim večkat, po 20min-60min, da dobim izgubljeno energijo nazaj, čeprav velikokrat te mini-spanci sploh ne pomagajo.

Sex drive-a sploh ni.

Imam velikokrat (dnevno) obdobja, ko sem zelo čustven ter zafrustriran, verjetno ker se mi zdi, da sem neuporaben.. nebi vedel.

Dostkrat imam občutek, kot da mi primankuje zraka, čeprav diham z lahkoto.

En mesec nazaj sem se začel zavedati, da ne funkcioniram normalno in po raziskavi (po internetu) dokaj stvari kaže na bolezen ščitnice, hipotiroizem in/ali bolezen nadledvičnih žlez.

Bil sem pri splošni zdravnici in naredila je samo TSH test, kjer pa sem imel rezultat 1.34, in mi je rekla zdravnica, da je moja ščitnica vredu ter mi je tudi rekla, da sem zdrav kot riba. Ali naj vseeno zahtevam še teste za proste T3 ter T4?

Resnično vam hvala ter lep pozdrav!!

Pozdravljen,

ne vem, koliko je tole še aktualno po tolikem času. Vsekakor se lahko samo strinjam s tvojo ugotovitvijo o možnih vzrokih. Kaj narediti?
Jaz bi malo ponavljala meritve ščitničnih hormonov, TSH, fT3 in fT4. Če bodo razlike v TSH-ju večje od 1 ali največ 2, potem bi šla na posvet k tirologu, da bi bile narejene vsaj še meritve protiteles in UZ.
Če je problem v nadledvičnicah, bo težje dobiti zdravniško pomoč. Zato priporočam malo več branja o adrenalni utrujenosti (adrenal fatigue). Vsekakor se ni dobro prenaprezati. Če je po treningu utrujenost tako izrazita, je za zdajšnje zdravstveno stanje intenzivnost prehuda.
Morda bi bilo dobro še preveriti zaloge železa (feritin) in D vitamin. Ugotavljamo namreč, da je veliko ljudi šibkih na tem področju. Za boljše izkoriščanje hormonov morata biti kar visoka, ne se zadovoljiti s spodnjim delom referenčnega območja.
Srečno,

Alenka

Pozdravljen

Vse kar si opisal, se dogaja tudi meni. TSH imam v mejah normale, vzrok za hipotirozo pa je hashimotov tiroiditis.
Nekako si te simptome poizkušam blažiti z jemanjem Selena in cinka, vitaminom D in omega 3 kapsulami(vse skupaj v obliki tabletk(kapsul)-prehranski dodatki na tešče), vendar moram priznati da ta metoda le delno učinkuje.
Nekje na tem forumu je neka uporabnica priporočala branje knjige na to tematiko in sicer naslov je:
“Why Do I Still Have Thyroid Symptoms When My Lab Tests Are Normal”
Knjigo imam sam v pdf formatu, če želiš ti jo lahko pošljem (sam je še sicer nisem do konca prebral).

Lep pozdrav!

HeatPipe, jaz imam zelo podobne simptome, ampak meni so odkrili avtoimuno hipotirozo (Hashimoto) in s tirologom še nisva dosegla želene vrednosti TSH. Bi pa tudi jaz predlagal, da daš preverit še fT3, fT4 in še pomembneje protitelesa, s katerimi lahko ugotovijo, če ima avtoimuno hipotirozo, saj se le-ta včasih ne pozna na TSH, fT3, fT4 in “udari” samo vsake toliko, kadar se zaradi nje raven omenjenih hormonov občasno ruši. A ko si še v taki fazi, se da lažje pomagati, saj to pomeni, da še ni napredovalo. Tako da, prosi test protiteles, da izveš ali imaš morda avtoimune težave s ščitnico.

Zivjo,

po tem kar si opisal imaš izgorelost stopnje 3.

to pomeni normalen do nizek cortisol zvečer, do takrat je pa nivo raven oz. ga je premalo.
me drugim imaš vrjetno nizek dhea-s in pa pregnenolon. in če tega ni j polomija vse skupaj .

Kaj naredit?
bo treba priredit življenski stil in pa ddat pomoč nadledvični , med drugim z ashwagando in rhodiolo.
potem pa še prave glandularje. Će se zadeva ne izboljsa, potem imaš defenitivno problem z nekim virusom ali bakterijo. lahko je pa tudi parazit.
vsekakor pa prvo poglej svoj življenjski stil.

Morda preberite tudi tole ?
http://thyroid.about.com/od/t3treatment/a/Reverse-T3-triiodothyronine-RT3-Thyroid.htm?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=mobilesharebutton2