počrneli nohti na nogah

Zdravo,

stara sem 51 let. Pred dvema letoma sta mi oba nohta na nožnih palcih počrnela in odpadla. Mislim, da je bila to posledica nošenja pretesnih čevljev(nekaj ur). Letos se mi je zadeva ponovila in sicer po polurni hoji navzdol sem začutila bolečine v nožnih palcih, trajale so par dni, nato sta mi nohta začela črnet in celo izza enega mi je mezela ven tekočina(kot mešanica krvi in gnoja) Ta prst me še danes boli. Občutek je zelo neprijeten. Ali je možno, da so bili spet krivi napačni čevlji ali bi bil lahko kak drugi vzrok? Ali je potreben obisk pri zdravniku in katerem? Splošnem? Sem se pa malo ustrašila, saj spadam v kategorijo neustrezna prehrana, debelost in premalo gibanja. Da ni to kakšen znak za sladkorno bolezen? Se priporočam za odgovor.

Pozdravljeni,

čevlji za hojo morajo biti za en prst večji, kot salonarji, prav zaradi pritiskov na prste ob hoji navzdol. S tem se zaščitimo pred poškodbo prstov oz. črnim nohtom.

Glede na ostale podatke, pa svetujem, da se pričnete redno gibati, se bolj zdravo prehranjevati in izgubiti kakšen kilogram – poiskusite izgubiti 5 do 10 % svoje telesne teže. Hujšajte počasi, postopno, ob zmanjšanju kalorij za 30 %, s 5 manjšimi obroki, izbirajte več sadja, zelenjave, stročnic, polnozrnatih izdelkov, zmanjšajte maščobe, ne pijte sladkih pijač, črtajte belo moko in sladke jedi. Ob tem pričnite z rednimi sprehodi, pred tem pa si seveda kupite ustrezno športno ubutev. V nekaterih trgovinah imajo klančine, da obutev ustrezno preiskusite.

Poleg pozdrava vam pošiljam še par žličk dobre volje, za vašo motivacijo, ki jo rabite za začetek. Za naprej pa bo z boljšim počutjem prišlja sama. Dnevi so čudoviti, začnite že danes.
Če ne morete hoditi, pa pojdite plavat.

Pozdravljeni,

imam podobno težavo kot gospa pred menoj, le da sem star 24 let in se aktivno ukvarjam s športom. Počrnela sta mi oba nohta, predvidevam da zaradi glivic (vendar supergi niso premajhni) in sedaj sta mi na izrastu odstopila, pri straneh pa sta še vedno vraščena v kožo. Izpod nohtov lahko priteče tudi neka tekočina ki ima odvraten vonj. Sedaj pa me zanima ali še vedno lahko kaj storim glede tega ali preprosto počakam da nohta odpadeta?

Pozdravljeni,

najverjetneje ste si enkrat nohta “po domače rečemo naštanfali”. Počakajte, da prerasteta (če nimate sladkorne bolezni). V kolikor pa je okolica nohta pordela, skozi noht proseva rumenkasta barva (gnoj), imate hude bolečine, pa le pojdite k zdravniku, da pogleda in se odloči za odstranitev nohta.

Lep dan