hipotiroza in precej intenzivna vadba

Pozdravljeni,

mene pa zanima, kako vpliva bolj intenzivna vadba (insenity, od 40-60 minut dnevno 5 krat na teden)) na hipotirozo. Se svetuje ali morda odsvetuje?

Če jo le zmoreš, menda ni problema ?
Morda povew kdo svojo izkušnjo.
Sama vem, da sem morala pri intenzivni vadbi malce povečati količino tablet (sem brez ščitnice).
Če pa sem pri tem izgubljala kilograme, je bilo hormonov kmalu malo preveč….
Treba se je opazovat in odreagirat…

Tudi jaz imam hipotirozo in delam insanyti že četrti teden. Meni edino predstavlja težavo pri vajah, kjer se upogibam in me začne takrat tiščat ščitnica. Včasih me sploh ne tišči včasih me pa začne že med ogrevanjem. Ne vem zakaj prihaja do tega. Grem pa marca na Bled k tirologu in ga bom vprašala zakaj prihaja do tega.
Po sami vadbi me včasih še tišči včasih pa takoj neha.

Hvala za odgovore.
Jaz to vadbo delam že dlje časa, dam vse od sebe, mi ne dela nekih problemov. Problem je samo, da se mi je tsh precej dvignil in sedaj malo raziskujem, če je morda pa le ta vadba kriva za to, ker je le intenzivna. Mi je tirolog moral dvignit dnevno dozo.
Sem našla tuje članke, kjer to odsvetujejo, pa sem želela slišat še mnenje ostalih.

Je možno, da moraš zaradi intenzivne vadbe zvišati odmerek. Vedno je res treba opazovati svoje telo in se prilagajati. Tudi kar se intenzivnosti tiče, niti zdravi ljudje nimajo vsi enakih sposobnosti za obremenitve. Primerna vadba te ne izčrpava, ni recimo prav, če za okrevanje rabiš več dni, če imaš kakšne napade lakote sredi noči alii opažaš kakšne druge negativne spremembe.