letni časi in TSH

Evo – danes pa eno vprašanje (upam, da ne retorično) za vse vas:

Zanima me, ali občutite prehode zima/pomlad; poletje/jesen in ali se to odraža tudi pri vašem počutju.
Sama se namreč danes počutim kot prvošolka, ki ničesar ne ve … zaradi rejenja, zatekanja, utrujenosti, zaspanosti in ostalih hipo znakov, sem šla na kontrolo krvi (samoplačniško!) in imela sem kaj videti 🙁 . TSH, T3 in T4, ki so bili še decembra idealni, so vsi krepko nad in pod mejami.

Ob vsem skupaj se mi poraja vprašanje – ali je resnično dovolj 1 kontrola letno, ki nam jo plača naš super zdravstveni sistem?! Ali bi na zadeve vsaj pri hašimotu in raku morali gledati drugače in parametre preverjati vsaj 2x, 3x letno …

Mislim, da za tiste z rakom je dovolj 1x letno – potem ko se doza ustali . Do takrat pa so tudi kontrole bolj pogoste, saj zdravniki derjansko pazijo, da imamo TSH zelo nizek, ker je to preventiva proti ponovitvi bolezni., Kot vidim sebe v vseh teh letih in tudi druge sotrpine okoli sebe, zadeva niha minimalno in nin problemov, ker pač ne moti “ostanek” ščitnice, ki bi enkrat delal več, drugič manj. Kar se samega doziranja tiče je dosti bolje biti čisto brez ščitnice kot s slabo delujočo.
Pri nas igra vlogo in je treba biti pozoren, če bistveno spremenimo fizično aktivnost, se zredimo ali shujšamo, zanosimo ipd in so posledično potem telesne potrebe po hormonu spremenjene….

Za hashimoto pa se mi zdi 1x letno čisto premalo, saj ne more nihče predvideti kako hitro bo pešala ščitnica – poleg njenega že itak nihajočega delovanja…. Da ne omenjam kaj za zdravnike pomeni biti OK – “biti v laboratorijskih okvirjih”…. katastrofa…

Sama teh prehodov skorajda ne občutim, se pa precej filam z agrumi, zelenjavo ipd… ker mi to ful paše in sem očitno polna vitaminov ?? :))))))))).

Naj pa se javi seveda še kdo, predvsem tisti s hashijem !

Mojo zdravnico zelo čudi, da jaz nisem občutljiva na letne čase, kar naprej mi recimo priporoča zvišanje odmerka pozimi, jaz pa kar naprej vztrajam, da ne čutim nobene potrebe po tem :). Sem tudi preizkusila, če je to res in začasno zvišanje ni bilo koristno. In to kljub tako velikim temperaturnim razlikam, kakršne imamo pri nas in kljub temu, da sem sicer strašno občutljiva na karkoli, odkar delam v bolni stavbi, pa tako lahko samo še čakam, kdaj se bom povsem zvrnila. Multipla kemična občutljivost je zelo hud problem. Sem mislila, da je že dovolj slabo, če gresta dve žlezi k vragu, ampak očitno še ni bilo dovolj :(. Ko sem ravno to dvoje začela obladovati, sem postavljena pred problem, ki je kot kaže nerešljiv, saj je menda edino, kar res deluje, zmanjšanje kemične obremenitve, jaz pa nimam pojma, kako naj to dosežem.

Toliko o temperaturnih razlikah. Kar pa se tiče drugih vremenskih pojavov – menda so ljudje s kandidiazo občutljivi na večjo vlažnost v zraku. Jaz niti tega nisem opazila v vseh sedmih letih, ko sem bila polna gliv. Ampak takrat je bilo tako hudo, da manjšega poslabšanja niti zaznala ne bi. Tudi pri nekaterih drugih stanjih so menda ljudje občutljivi na vreme, glede na to, da je Hashimoto avtoimunski, je treba po mojem tudi razlikovati hipotirozo po Hashimoto ali hipotirozo, ki je nastala iz drugih razlogov.

Meni samoplačniško zelo veliko analiz delajo dvakrat letno, ampak kar se ščitničnih hormonov tiče, bi jih zlahka pogrešila, ker sem dobro umerjena, moja žleza ne deluje več in pozimi ne potrebujem višjega odmerka. Vsaj izven službe zelo pazim, da se čim manj izpostavljam hormonskim motilcem, ki jih je polno vsepovsod. Slabo mi je, ko slišim reklame o “svežini” perila. Ko bi se ljudje zavedali, za kakšno ceno! Pa tako lepo dišeči osveževalci prostorov! In ja – vse dišave, tudi parfumi so zelo problematični. Veliko bolj kot cigareti, ki se jih ne sme prodajati brez opozorila o škodljivosti.

Toliko o mojih izkušnjah, sicer pa sem res zasledila, da mnogi potrebujejo malenkost večji odmerek takrat, ko so zunanje temperature nižje. Veliko jih odmerek kar samostojno prilagaja, glede na počutje, ker gre le za manjše spremembe. Za primer: pri nekomu, ki jemlje 50 mcg tiroksina in 82,5 mg Armourja bi bilo tako zvišanje v območju 7,5 do 15 mg Armourja na dan. Naslednji problem je, če nihajo spolni hormoni in se spreminja koncentracija globulina, lahko pride do spremembe v potrebi po ščitničnih hormonih iz podobnih razlogov kot v nosečnosti. Še nekaj pogrešam pri naših zdravnikih – opozorilo o zmanjšani absorpciji ščitničnih hormonov (in posledično potrebi po zvišanju odmerka, lahko celo za 30%) med jemanjem t. i. zaviralcev protonskih črpalk. To so npr. Ortanol, Nexium, Ultop. Ko sem jemala zelo visoke odmerke, sem se počutila kar precej hipotiroidno, šele kasneje sem našla potrditev mojih sumov v strokovnem članku.

Jap, seveda, na fizično aktivnost bi tudi morala opozoriti, ker sem že brala, da nekateri v primeru večjih obremenitev zvišujejo odmerek. Tudi take potrebe bi lahko povezovali z menjavami letnih časov. Če ne bi take stvari pisali ljudje, ki zmorejo maratone, bi bila pripravljena ugibati, če morda na ta način ne kompenzirajo slabšega delovanja nadledvičnih žlez.

In ko sem ravno (spet) pri nadledvičnih žlezah, manj kortizola lahko poslabša konverzijo T4 v T3 in smo v težavah. Stresne situacije imajo torej lahko zelo negativen učinek na tiste, ki imajo oslabele nadledvičnice in hkrati jemljejo ščitnične hormone, saj so prizadeti na dveh koncih hkrati. In še enkrat – oslabele nadledvičnice so zelo spregledane pri zdravnikih.

Tudi po mojem mnenju je slabo, če Hashiji, ki še imajo deloma delujočo ščitnico, nimajo pogostejših kontrol kot enkrat letno. Ne vem, kako naj se začetnik tako nauči dovolj dobro spremljati svoje počutje in ga povezovati z nihanji v hormonih. Jaz sem imela prvo kontrolo več kot pol leta po uvedbi zdravljenja. Če bi takrat vedela toliko, kot vem zdaj, bi bilo moje življenje lahko povsem drugačno.

Obema lepa hvala za debato.

Ja – jezna sem sama nase, ker naj bi poznala svojo bolezen, ker naj bi poznala simptome, pa jih vedno znova in znova spregledam. In ko se spomnim, da bi se šla lahko malo pregledat, sem že totalno razsuta.

Res sem trenutno izpostavljena ogromnemu stresu in še letni časi se spreminjajo. Ampak se bojim, da bom naslednjič spet zaspala … tako da – drage dame – opazujte se bolj natančno, kot se opazujem sama.

Beži no, kaj boš jezna nase, to je naloga tistih, ki te ne marajo in si želijo poslabšati karmo ;-). Ajahn Brahm pravi, da moramo biti prijazni in sočutni do sebe in drugih. Hi, hi, to je budistični menih, ki sem ga odkrila na You Tubu, ko sem iskala meditacije čuječnosti ali kako se že temu pri nas reče – mindfullness, zdaj ga pa kar naprej citiram. Gospod me je navdušil s svojimi govori, je zelo zabaven, praktičen, zelo lepo govori, tako je to, ko angleški fizik postane vodja budistične skupnosti v Avstraliji.

Da se vrnem k temi – težko je, ko nimaš vedno enakih pogojev, pa enkrat težave pripišeš stresu, drugič kakšni drugi bolezni … Da ne boš mislila, da jaz nisem nikdar zgrešila. Dostikrat sem si morala bolj z logičnim sklepanjem pomagati, kot z občutki, šele z rezultati ali minimalnimi popravki odmerka sem se lahko povsem prepričala o vzrokih za slabše počutje. Lani sem se recimo zvrnila zaradi intoksikacije ravno v času, ko sem iz Armourja prešla na Erfin Thyroid in sem bila prepričana, da so težave posledica previsokega odmerka. Izkazalo se je, da je malenkost nižji odmerek prenizek. Pustimo to, da so bile spremembe tako majhne, da se na krvnih testih niso poznale, sem pač izjemno občutjiva.

Še en razlog za slabše počutje ob prehodu letnih časov sem pozabila omeniti, čeprav imam s tem hude probleme. Ko vlažnost naraste, zrak v prostorih sprejme več topil, ki jih oddaja pohištvo … Včasih se je dovolj ozreti naokrog po novih stvareh in se da marsikaj razložiti.

Alenka, hvala.
No, TSH se je sedaj znižal, po mojem bom sedaj kmalu hiper, če ne bom pazila 😉