dehidracija
Pozdravljeni.vem da je telo iz 70% vode,ampak jaz imam velik problem pa nevem kako ga rešiti in kaj naj si dam pregledat.večino časa nisem žejna včasih v celem dnevu ne spijem 2 deci vode ali bilo katere druge tekočine.pijem pa kavo,vem da to ne pomaga ker to le še bolj izsuši telo.ko je zelo vroče zunaj popijem max 0;5 litra vode.izločujem pa po 3-5 na uro vodo.ne čutim potrebe po žeji.le včasih me objame tako huda žeja da v sebi mislim če v hipu ne dobim požirka bom umrla,če v tistem hipu ne popijem me čez čas žeja mine in potem pozabim pit.vem da to zelo škoduje telesu.me pa non stop nekaj boli počutim se kot na smrt bolana brez volje.a bi bilo dobro obiskat zdravnika in kaj naj si dam pregledat.
Sej si verjetno obupala, da bi tuki kej zvedla ampak s pitjem je pač tko, da je treba flaško s sabo nosit in skoz po malem piiiiiit….. Če kaj športaš še tolk več. Drugega nasveta pač ni in zato ti verjetno tut noben ni odgovoru. Če se počutiš ko na smrt bolana bi blo to kr zadostna spodbuda za začetek, se ti ne zdi?
Na zdravje!
pozdravljena.
ko čutiš žejo, je telo že dehidrirano. normalno moraš popiti toliko, da izločiš nekje 2 litra dnevno. kar pa ne pomeni, da moraš sedaj piti do nezavesti in si reči da je vse OK.
sam spijem tudi do 4 litre dnevno.
ledvice morajo delat. ne samo, da kri čistijo. voda je gorivo.
občutek, da si na smrt bolna in brez volje je posledica pomanjkanja vode.
za boljše počutje pij, gibaj se, bodi na soncu in zraku,…
hvala iggy za tvoj odgovor
malenkost.
poznam dobro metodo s katero bi se počutila veliko bolje.
če te zanima povej, pošlji kontakt in ti posredujem gradivo.
metodo sem preizkusil v diplomski nalogi in je kar uspešna.
sicer ni moja metoda ( sem jo samo preučeval in sprobal s pomočjo prostovoljcev )
Kakšna pa je ta metoda? Lahko tukaj napišeš kaj več? No, če si še vedno “online” …
pozdrav
obstaja tudi knjiga, ki govori o tem dobite jo v knjižnici pod naslovom Ko zdravila odpovedo (če se ne motim). ne vem pa koliko podrobno je omenjeno to v sklopu knjige.
ne vzeti tega za sveto, saj lahko delate po svoje. je pa metoda zagotovo preizkušena.
v bistvu je pomembno naslednje.
patent temelji na sledečem:
-pitje vode
-gibanje na svežem zraku
-bivanje na sončni svetlobi
-črevesna higiena
-tema in globoko spanje
dovolj popite vode. to je tja do 4 litre. izločka naj bo 2 litra. pijte zmerno.
najbolje da začnete dan zgodaj, najprej popijete cca. 3 dl vode, ter se zunaj za najmanj pol ure intenzivno gibate, da se celice prepijijo z vodo. nato pijte zmerno čez ves dan.
pri vodi je pomembno, da ne pijete pol ure pred jedjo in dve uri po jedi, saj to upočasni prebavo in hrana “gnije”.
potem je pomembno dnevno gibanje najmanj eno uro na zraku in sončni svetlobi.
črevesje je potrebno prazniti najmanj dvakrat dnevno za moške, za ženske je enkrat dovolj.
k počitku pojdite ob 22 uri, saj je takrat najbolj učinkovit spanec. spanje naj bo v trdi temi. če te ni, pa trak na oči.
to ponavljajte oziroma izvajajte en mesec.
no, to naj bi bilo na kratko to.
upam, da vam bo koristilo in uspelo izboljšati počutje, zdravje,…
pozdrav
Ja, Iggy, ta metoda je preizkušena in zares pomaga. Spanec je pa res najbolj učinkovit med 21. in polnočjo.
Hvala, Iggy, bomo poskusili!
malenkost
poročajte mi razlike prosim.
sicer vam lahko pošljem tudi nekaj gradiva za lažjo evidenco. če ste za, mi pustite v zasebnem sporočilu kontakt, pa bom videl, ali imam vse v elektronski obliki.
srečno
ta tema temelji na neumnosti, ce ima pitje vode negativen ucinek na sluz pljuc in grla da zmanjsa funkcijo dihanja pri ze zmanjsani funkciji, pri neprespanih noceh zaradi dihanja.
simptomi klamidije
Forum je zaprt za komentiranje.