tehtanje hrane – mere na ento

Od zdravnika sem dobila “ukaz”,naj si tehtam hrano, naj beležim po 90 min sladkor v krvi.Potem naj si zapisujem koliko česa lahko pojem, da mi še koristi….Samo to.

Zadnji HBA1C je 7%.

Zdaj se pa nekako ne znajdem oz. poskušam se sama znajti. Naredila sem si tabelico, ki pa ni popolna.

Pa tudi ne vem, kako se lotiti teh merjenj, tehtanj, enot ??? Kako to počnete med delovnim časom? Na delovnem mestu?

Kje bi lahko to poiskala? Bi mi lahko kdo napisal te mere/enoto?

Hvala

Obstaja takšna priročna knjižica oz. vodnik po štetju OH od Zaloker&Zaloker (avtorjev Širca Čampa in Lavrinec), kjer imaš na kratko zapisane vse pomembne zadeve o štetju OH. Drugače pa povprašaj pri diabetologu in naj ti napiše napotnico za program FIT (vem, da ga izvajajo v Kliničnem centru v LJ), kjer te tudi naučijo vse te pomembne stvari – štetje OH, merjenje, tehtanje, pretvorba OH v enote inzulina,…

Drugače je pa tako, da sčasoma ne tehtaš več živil, saj kmalu že na oko ugotoviš težo in vsebovane OH. Jaz drugače tehtam doma, v službi pa si pomagam z izkušnjami in zgoraj omenjeno knjižico. Pa merim si 90 min po obroku in si po potrebi dam korekcijski odmerek.

Hvala, si bom naročila ta priročnik.

Nimam še insulina, imam močne tablete, ki mi zelo znižajo nivo sladkorja na mejo hipoglikemije.

Kot sem prej omenila mi zdravnica ni dala nobenih izhodiščnih merskih enot. Tako rekoč me je odslovila “znajdi se”.

Hvalabogu, da obstajajo internetne strani.
O kakšnem programu FIT pa tudi ni govora pri nas v Kopru.

Ne predstavljam pa si vse tiste starejše sladkorne bolnike, kako se oni znajdejo?