Vitamin E

Spoštovani!
Zaradi nosečnosti in neuravnotežene prehrane, ki je posledica težav z želodčno kislino in slabostmi, jemljem vitamine in minerale EleBaby. Ena kapsula prehranskega dopolnila vsebuje 10 mg vitamina E. Zaradi izsušenih ustnic v zimskem obdobju je že dva meseca jih 2-3-krat dnevno mažem z balzamom na nego ustnic Eucerin Lip Repair, ki vsebuje tocopheryl acetate ter 1x dnevno uporabljam Burts Bees maslo za trebušček, ki vsebuje vitamin E (tocopherol). Na omenjenem mazilu in maslu količina vitamina E, ki ju vsebujeta ni navedena, vendar me je začelo skrbeti, da ne bi morda predozirala in s tem škodovala plodu. Zaradi tega se obračam na vas in vas prosim za vaše strokovno mnenje. Lep dan vam želim!

Pozdravljeni!
Vaš strah je odveč. Nacionalni inštitut za javno zdravje je objavil priporočene dnevne vnose vitaminov in mineralov za odrasle od 19 do 65 let, kjer je za ženske priporočen vnos vitamina E
12 mg na dan, za nosečnice 13 mg na dan in za doječe matere 17 mg na dan.
To so potrdili tudi ugledni slovenski strokovnjaki v preglednem znanstvenem članku “Priporočila za ugotavljanje kakovosti prehranskih dopolnil”.
Mazila, ki jih uporabljate vsebujejo vitamin E v zanemarljivih količinah, sicer bi bile le te tudi navedene.
Tudi jaz vam želim lep dan in predvsem mirno pričakovanje veselega dogodka!
Nada Irgolič, mag. farm., spec.