med in cimet

Pozdravljeni,

v zadnjem času sem zasledila kar nekaj člankov in nasvetov o koristni kombinaciji medu in cimeta. Zanima me, če kdo ve, kakšna je priporočljiva dnevna količina (število čajnih žličk) zaužitega cimeta v prahu.

Hvala in lep dan,

P.R.

Spoštovani!
Res se pojavlja veliko informacij o ugodnih učinkih mešanice medu in cimeta. Poleg tega, da sodi cimet med najstarejše začimbe s katerim izboljšujemo okus sladkim jedem, mu pripisujejo tudi ugodne učinke na posamezne organe, kot so: pospeševanje prebave, zmanjšanje bolečin v sklepih, izboljšanje apetita, nižanje nivoja holesterola v krvi,…
V eteričnem olju cimeta se nahaja učinkovina cinamaldehid, ki uničuje mikroorganizme, viruse in zavira rast gljivic. Vendar pa se samo eterično olje ne sme uporabljati. Uporablja se droga, ki vsebuje približno 4% eteričnega olja.
Primerni odmerek cimeta je v obliki 10 minutnega poparka iz žličke (pol do 1 gram) droge. Skodelica tega poparka se popije 2-3 krat na dan med obroki.
Cimet se priporoča kot začimba, sicer pa ne več kot 1/4 žličke na dan, seveda lahko z medom.
Opozorila bi Vas še, da ugodni učinki na blaženje sladkorne bolezni tipa II (če ste morda zasledili tudi ta razmišljanja), niso še zadovoljivo potrjeni, zato velja biti previden!
Čezmerni oddmerki cimeta lahko povzročijo hitro bitje srca, zasoplost, črevesne krče, potenje in zavirajo delovanje centralnega živčnega sistema, kar se pokaže kot zaspanost ali depresivnost!
Pri nosečnicah in doječih materah se uporaba cimeta z namenom zdravljenja, ne priporoča!
Lep pozdrav!

Pozdravljeni!

Zanima me ali resnično med in cimet topita maščobo. Sicer sem še kar vitka, le maščobe okli pasu se ne morem znebiti.

Stara sem 57 let visoka 175 cm in ima ca. 66-67 kg.

V pričakovanju vašega odgovora,
vas lepo pozdravljam!
Zdenka

Spoštovana gospa Zdenka!
Nikjer v literaturi nisem zasledila, da bi mešanica medu in cimeta topila maščobo. Verjetno gre za ustvarjanje lažnega upanja.
Nekaj sem o tem že napisala zgoraj in to še vedno drži. O zdravilnosti in ostalih lastnostih medu ni izgubljati besed. Glede učinkov cimeta pa so opisani naslednji: odpravlja krče v prebavnem traktu, zmanjšuje napenjanje, ki ga povzročajo vetrovi, uničuje mikroorganizme in razkužuje sečila povzroča znojenje in krče maternice.
Posebej pa velja opozoriti nosečnice pred uživanjem cimeta, še posebej pa eteričnega olja, ki lahko povzroči močno krčenje maternice.
Vaša telesna teža, kot ste jo opisali ni prevelika. Glede maščobe, ki se nabira okoli pasu, pa bi Vam svetovala več telesne aktivnosti in primerne telovadbe, ki Vam bo izboljšala postavo, čeprav menim, da Vam ne manjka veliko.
Lepo Vas pozdravljam!