vitamin b

Pozdravljeni!

Zanima me, če B complex prispeva k bolj mirnim živcem (zaradi stresa) ali nima smisla, da jih jemljem?

Hvala za odgovor

Spoštovana Tina!
Vsekakor Vam priporočam jemanje zdravila B-complex. Med pomembnimi vitamini, ki jih telo samo ne more izdelovati, je tudi osem vitaminov skupine B. To so vitamin B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (nikotinska kislina), biotin (vitamin H9), B5 (pantotenska kislina), B6 (piridoksin), B 12 cianokobalamin), folna kislina, ki jih kompleks vitamina B vsebuje.
Če nastopi problem ogroženosti pri posamezniku zaradi bolezni ali drugega, lahko tudi stresnega stanja, se potrebe po določenih vitaminih povečajo. Nekateri avtorji zagovarjajo povezanost med duševno boleznijo in prehrano. To trditev potrjujejo s spoznanjem, da je mogoče pelagro ( bolezen, za katero so značilni znaki med drugim depresivnost, driska, izguba razuma,…) pozdraviti z niacinom. Vitamin B 12 deluje v telesu kot koencim pri sintezi mielina, ki je ovojnica živčnih vlaken.
Torej k Vašemu dobremu počutju bo zdravilo vsekakor prispevalo. Svetujem Vam pa, da se natančno držite navodil v zvezi z jemanjem. Prevelike količine vitaminov so lahko tudi nevarne. Poleg tega pa tega zdravila ne kombinirajte z drugimi vitaminskimi pripravki.
Lep pozdrav!

tina

Za mirne živce dobite v lekarni Persen.

Če se normalno prehranjujete zagotovo dobite vso potrebno dozo vitaminov dnevno.

Lp.

Pozdrav!

je možno pri nas dobiti samo b12 vitamin, v velikih dozah (1000mcg)? s tem mislim na navadne kapsule.

Hvala!

lp

Vitamin B 12 je pri nas v prometu v obliki raztopine za injiciranje in sicer v koncentraciji 100 in 500 mcg/ml.
Zdravilo je indicirano le za zdravljenje in preprečevanje hematoloških in nevroloških motenj, ki so posledica pomanjkanja vitamina B12.
Za terapijo s tako visoko koncentracijo vitamina B12 se zdravnik odloči na podlagi obsežnejših preiskav, ki izločijo ali pa potrdijo sum na določeno bolezen. Zato se zdravilo izdaja samo na zdravniški recept.
Lep pozdrav!

Opozorila bi Vas rada še, da je priporočeni dnevni odmerek Vitamina B12 za odrasle največ 9 mcg na dan. Toliko v premislek!
Lep pozdrav!