Lep pozdrav

Zanima me,če gre za naravni sladkor ali dodani…? primer-na 100 gramov- 40 gramov ogljikovih hidratov od tega 3 grami sladkorja?ali je to mišljeno,da to sladkor iz OH-jev,ali je to kuhinjski sladkor…?hval

To so malo preskopi podatki, a naj poskusim: prehranske vrednosti so vedno podane na 100g, če je 40g OH potem so to vsi OH vključno s sladkorjem in 3g posebej naveden sladkor. Ali gre za kuhinjski ali ne pa je odvisno od živila in od tega ali je deklarirano, da ni dodanega sladkorja v tem primeru je naravni, če ne pa je lahko dodani navadni sladkor. Potrebovala bi nekoliko več informacij.

Nic ne piše,da je dodan sladkor,to pomeni da je naravno prisotni,to me je malo zmedlo.Naravnega sladkorja naj bi zauzili do 70 gramov na dan,kuhinjskega do 10 gramov…?a za športnike isto velja ali so lahko doze večje?

Sladkor predstavlja hiter vir energije, športniki ga lahko zaužijejo več saj ga več tudi porabijo.

Ali lahko pripnete deklaracijo da vidim kaj piše?