Intuitivna zdravilka Inna Segal, ki je za svojo knjigo, The secret language of your body, prejela nagrado Nautilus, ( to je ameriška nagrada za posebne dosežke na področju medicine, znanosti…, tudi Dona Eden jo je dobila), Je o fibromialgija je napisala tole.

FM Inna Segal
Facebook
Inna Segal
13. april 2018
Fibromialgija je bolezen, pri kateri ljudje opisujejo simptome, ki vključujejo razširjeno bolečino in občutljivost telesa, ki jih pogosto spremljajo utrujenost, kognitivne motnje in čustvena stiska.

Če vi ali nekdo, ki ga poznate, trpite za fibromialgijo, začnite proces zdravljenja tako, da raziščete, kdaj se je prvič začelo. Kaj se je dogajalo v vašem življenju – v tem letu ali celo 18 mesecev prej, preden ste začutili bolečino. Pogosto se je bolečina pojavila zaradi velike travmatične izkušnje (npr. umre vam bližnja oseba, vašemu otroku diagnosticirajo bolezen, velika izguba v vašem podjetju, ločitev itd.) To lahko pomeni, da je vaš živčni sistem doživel velik šok in da je v njem veliko čustvenih bolečin in žalosti, ki še niso bile predelane.

Raziščite tudi – koliko krivde nosite zaradi nečesa, kar se je zgodilo – to je, zlasti travmatičnega dogodka, nesreče, nečesa v zvezi z vašimi otroki ali okužbe, ki se ni pravilno pozdravila, velike izgube ali razočaranja itd. Delajte na tem, da sprostite morebitno krivdo in odpustite, sprostite travme v knjigi (Skrivnost življenja Wellnes-angleška.)

Vas je strah izpustiti nadzor in sprostiti stare negativne vzorce, ki vam ne služijo?

Kaj ste pripravljeni izpustiti?

Ali ste v otroštvu doživeli kakšno zlorabo? (nerazrešena bolečina, ki ste jo čutili, bi lahko zdaj prišla na površje.)

Ali imate občutek, da ste v preteklosti doživeli izjemno krivico?

Ali se poskušate izogniti trenutnim okoliščinam, da se vam ne bi bilo treba ukvarjati s težavami, ki zahtevajo nujno pozornost? (To lahko vključuje urejanje določenih odnosov, ki zahtevajo pozornost, ali pa si vzamete čas zase, da poskrbite zase in se pozdravite itd.)

Delajte na jezi, krivdi in onemogočanju, saj ti močno poslabšajo simptome. Raziščite tudi, ali imate občutek, da vam ne more spodleteti. Perfekcionizem lahko bolečino še poslabša.

Če imate v liniji prednikov kakšno travmo, povezano z vojno in mučenjem, je treba tudi to sprostiti, da se bo bolečina zmanjšala.
Ustvariti morate zdrave meje zase in za druge glede tega, kaj je v redu in kaj ne.
Upam, da vam bodo ti predlogi pomagali pri sprejemanju odločitev, ki vam bodo dali moč.

Prevedel prevajalnik.

Breda