Kaj to pomeni, smo preverili pri evropski ekspertinji za motnje spanja prof. dr. Leji Dolenc Grošelj, dr. med.
“Priporočene vrednosti nasičenosti s kisikom med spanjem so med 90 in 100 odstotki. Vrednosti nihajo med različnimi fazami spanja, med REM spanjem beležimo neenakomerno dihanje in nižje vrednosti saturacije. Najpogosteje se nasičenost s kisikom meri s pomočjo naprave, imenovane pulzni oksimeter, ki se pritrdi na prst. Meritve zasičenosti s kisikom iz pametne ure so manj natančne in jih je zato pomembno preveriti s pulzno oksimetrijo, oziroma v primeru dnevnih težav usmerjeno iskati vzroke za nizke vrednosti saturacije med spanjem,” razloži prof. dr. Dolenc Grošljeva.
Padci saturacije ponoči
Profesorica pove, da so nižje vrednosti kisika med spanjem lahko tudi posledica pljučnih bolezni, kot je denimo kronična obstruktivna pljučna bolezen (KOPB), alergij, lahko pa so vzrok zanje anatomske ovire dihalnih poti. Nižja nasičenost kisika v krvi je lahko tudi posledica okužb dihal, denimo pljučnice. “Prav tako so nizke vrednosti kisika med spanjem prisotne tudi pri bolnikih z boleznimi srca in motnjami srčnega ritma. Pogosto pa so padci saturacije ponoči vezani na pavze dihanja med spanjem, ki so lahko centralne ali obstruktivne narave,” pravi.
O zanesljivosti podatkov iz pametnih ur
Po besedah prof. dr. Dolenc Grošljeve, so pametne ure nenatančne, in podatek, da ima nekdo pol ure do eno uro saturacijo nižjo od 90 odstotkov lahko pomeni tudi tehnično napako, ki denimo nastane ob gibanju, obračanju v spanju itd. “Prav tako pametne ure ne kažejo kratkih padcev saturacije za tri do štiri odstotke, ki trajajo nekaj sekund in so vezane na pavze dihanja,” pojasni.
Kdaj torej na pregled zaradi motenj dihanja v spanju?
Profesorica odgovarja, da če so poleg zabeležene znižane saturacije prisotni še drugi simptomi, kot so smrčanje, 10 sekund trajajoče pavze dihanja med spanjem, jutranja utrujenost, glavoboli, dnevna utrujenost in povečana zaspanost, potem je smiseln pregled. “Sicer pa se zgolj zaradi podatkov iz pametnih ur, brez prisotnosti simptomov čez dan, ni smiselno obremenjevati,” sklene.
