refleksna masaža stopal in limfna drenaža v nosečnosti
Spoštovani!
Zanima me, ali sta zgornji masaži sploh dovoljeni v nosečnosti in v katerem obdobju. Sem v začetku 7. tedna, do nosečnosti sem zelo težko prišla, zato me najbrž malo bolj skrbi. Obe masaži me namreč zelo sproščata, limfna pa v poletnih mesecih sploh, ko noge zaradi vročine bolj bolijo. Kaj mi svetujete?
Hvala za odgovor in prav lep pozdrav!
Pozdravljeni!
Nobena od opisanih masaž ni kontraindicirana in vam nikakor ne more narediti škode, saj vzpodbujata samo naravne fiziološke procese v telesu.
Žal pa danes živimo v času, ko ljudje radi prenašamo odgovornost na druge in tako iščemo zunanje krivce, je nosečnost relativna kontraindikacija (odsvetuje se v prvih treh mesecih, ker so še naravno spontani bolj pogosti in da ne bi odgovornosti za to preložili na terapeva) in v zadnjih treh mesecih, da ne bi odgovornosti za prezgodnji porod, ki bi se verjetno itak zgodil, ponovno preložili na terapevta. Vsi pa se bojijo velikih odškodninskih tožb…
Glede na mehanizme obeh masaž pa je moje mnenje, da vam lahko kvečjemu koristijo.
Veliko veselja v času nosečnosti vam želim in ne ustrašite se velikih sprememb, ki se vam bodo dogajale.
Obstaja pa akupunktna masaža po Penzlu, ki je prav namenjena za boljši razvoj nosečnice in ploda.
Sama Refleksno masažo stopal v nosečnosti odsvetujem, še posebno če je ta profesionalno izvedena!
zA NOSEČNICE SE UPORABLJAJO DRUGE VRSTE MASAŽ, ki vas bodo prav tako sprotile le malo pobrskajte po netu ali povprašajte v kakšnem kozmetičnem salona ali še raje pri kakšem specializiranem maserju.Veliko užitkov v masažah!
Nataša VREČKO
Benefits of Reflexology in Pregnancy
Reflexology can help with all the major and minor symptoms of pregnancy. Moreover, Dr Motha and her team also find Reflexology a useful technique in identifying areas of the mother’s body that requires additional attention and that may benefit from another treatment, such as Creative Healing or Bowen therapy.
Dr Motha has researched Reflexology in pregnancy; the main results of this study are shown below; these results were presented at the First European Conference on Reflexology in 1994.
Research on Reflexology in Pregnancy and on labour outcomes
Dr. Gowri Motha, Ms Zia Rowji and Dr. Jane McGrath.
In 1992-93 Reflexology was offered free of cost to 64 pregnant women from 20 weeks of pregnancy to term, in Forest Gate, London. Thirty-seven completed the set course of 10 treatments.
The remaining group found that Reflexology helped with the following presenting problems:
Musculo-skeletal 24.3% Cystitis 5.4%
Heartburn 18.9% Insomnia 5.4%
Oedema 16.2% Irritable uterus 5.4%
Hypertension 13.5% Migraine 5.4%
Social Stress 10.8% No problems 5.4%
Immunological Stress 8.1 % Nose bleeds 2.7%
WEB: http://www.gentlebirthmethod.com/birth_prep/body_reflexology.html
Vsak naj se sam odloči,konec koncev bo vsak sam nosil posledice svojih odločitev, pa naj bodo te dobre ali slabe.
Sama osebno ne izvajam refleksoterapije na nosečnicah jo pa izvajam pri težavah z zanositvijo ali pred pripravo telesa na zanositev.Prav tako ravnajo vse kvalitetne reflekoterapevtke, ki jih sama osebno poznam.Ne poznam pa metod po Bowen-ovi terapiji.
Lep pozdrav!
Nataša Vrečko
Spoštovana Lorra,
refleksoterapijo v nosečnosti zelo priporočam. Sama sem jo uporabljala celo v zelo zgodnji nosečnosti.
Refleksoterapija ni priporočljiva v prvem tromesečju (čeprav sem jo sama uporabljala), ker je masaža preintenzivna za telo. V drugem in tretjem tromesečju pa je izjemno blagodejna tako na psihičnem kot na fizičnem področju. Odpravlja edeme, sprošča blokade, mehča simfizo in podobno.
Več si lahko preberete na http://www.rdc.si.
Lep pozdrav, Damjana C., reflekosterapevtka