Predavanje je primerno za vse:
- ki imate težave z bolečinami v križu
- niste primerni za operativni poseg
- si želite odpraviti težave pri gibanju, da boste lahko brezskrbno delali in brez bolečin dosegli zastavljene cilje.
Na predavanju boste lahko prisluhnili osebnim zgodbam posameznikov, ki so uspešno rešili svoje težave v križu in sedaj uživajo v polnem življenju. Predstavili bodo svojo pot iskanja rešitve, težave na poti in predvsem kaj je pomembno, da so dosegli končni rezultat.
Program predavanja o bolečinah v križu:
- razumevanje bolečine v križu
- vzroki za bolečino
- kaj lahko počnem in česa ne
- kako si lahko pomagam sam
- pot za odpravo bolečin
Več informacij in prijave:
Za udeležbo na predavanju je potrebna predhodna prijava na https://re.aktiv.si/dogodek.
Spletna stran: www.re.aktiv.si
Forum: Težave in bolečine v hrbtenici >
Več člankov Dejana Kernca>
O predavatelju:
Dejan Kernc, doktorski kandidat kineziologije za področje hrbtenice in idejni vodja Re:aktiva, na portalu Med.Over.Net sodeluje s strokovnimi prispevki vezanimi na preventivo za ljudi z bolečinami v križu in hrbtenici ter specializirano vadbo hrbtenice. Uporabnike ozavešča o osnovnih mišičnih skupin, ki so pomembne za varovanje hrbtenice in odločilno vplivajo na kvaliteto gibanja.
“V svoji doktorski disertaciji sem skupaj z ortopedi in fizioterapevti razvil novi, inovativni način vadbe, ki vadečim omogoča zmanjšanje bolečine v hrbtu in olajša vsakodnevno gibanje. Všeč mi je rek, da je razumevanje bistvo napredka. Torej, razumevanje delovanja hrbtenice in celotnega telesa ter zavedanje lastnih omejitev lahko izkoristimo sebi v prid in dokaj zanesljivo, brez bolečin ponovno opravljamo vsakdanje dejavnosti. To je tudi moja želja in tisto, kar me žene pri delu, ki ga opravljam v okviru lastne vadbe Re:aktiv,”
pove o svojem načinu dela.
