Poleg zdravja je v življenju najbrž najpomembneje imeti dober odnos in srečno partnersko življenje, saj smo ljudje bitja odnosov. Odnos ali razmerje, ki nas osrečuje, izpolnjuje, nas dela manj sebične, potrpežljive, predvsem pa bolj ljubeče. Za dolgotrajen zakon ali partnersko zvezo so nujne predanost, dobra komunikacija ter ljubezen in naklonjenost.
“Dober odnos je odnos, kjer v odnosu ob sebi ugledaš tudi drugega, njegovo stisko in njegov svet. Kjer tvoj svet ni več tako močno zaseden s samim seboj in stisko, ki jo nosiš v nahrptniku. Je prostor, kjer nisi več sam, kjer več ne pričakuješ samo zase, da te bo partner začutil, razumel, objel, temveč si to sposoben dati, ob tem pa ohraniš sebe. Ko ti postane jasno, kaj pomeni stavek, potrebujem te, ker te ljubim, ne ljubim te, ker te potrebujem. Prvi odraža stanje zrelega odnosa, stika, občutka varnosti in ljubezni. Ko lahko drugemu daš svoj svet in veš, da ne boš zavrnjen. Drugi odraža stanje odvisnosti in otroška pričakovanja. Je nahrbtnik, ki ga nosiš s seboj.”
Sabina Stanovnik, spec. zakonske in družinske terapije, Midva-zakonski in družinski center, Ptuj
30 ključnih vidikov za srečen zakon
Nasveti, priporočila, drobne iskrice:
- Najboljša pot k sreči je velika nesebičnost zakoncev.
- Bodi s partnerjem, ker si to želiš, ne zaradi potrebe.
- Pogovor je pomemben, zato se nauči biti dober poslušalec.
- Nikoli ne “pogrevaj” napak iz preteklosti.
- Če vam gredo malenkosti na živce, to partnerju povejte takoj in v šali.
- Zavedaj se svojih “motečih” napak, da jih odpraviš.
- Nikoli ne kričita drug na drugega, razen če gori hiša.
- Nikoli se ne jezita oba hkrati.
- Če že mora kdo zmagati v besednem “dvoboju”, naj bo to vaš partner.
- Če že moraš kritizirati, napravi to prijazno in z občutkom, sam pa prav tako sprejmi kritiko na svoj račun.
- Zanemarjajta raje vso okolico, vendar ne drug drugega.
- Nikoli ne zaspita brez pobota, z neporavnanimi računi ali v jezi.
- Vsaj enkrat na dan svojemu življenjskemu partnerju posveti lepo besedo ali kompliment.
- Ko storiš nekaj narobe, to priznaj in prosi za odpuščanje.
- Za prepir sta vedno potrebna dva.
- Vedno se spomni na obletnico.
- Bodi ljubeč, prijazen in spoštljiv do partnerja.
- Nikoli ne ponižuj partnerja.
- Ne imej partnerja za samoumevnega. Spoštovanje je pomembno cel čas razmerja, zato besede »Prosim«, »Hvala« in tudi »Žal mi je ali Oprosti« izreči tako pogosto, kot je potrebno.
- Spoštuj partnerjeve potrebe, želje in strasti.
- Ne vzdihuj za stvarmi, ki so nedosegljive, raje se veseli vsakdanjih stvari, ki obstajajo.
- Vzemita si čas zase.
- Vedno skušaj biti partnerju privlačen.
- Vestno izpolnjujta “zakonske obveznosti (beri: “posteljne aktivnosti”).
- Prizadevajta si za vedno večje zadovoljstvo v zakonu.
- Pokaži partnerju, da ga imaš rad, da je zate najpomembnejši in tvoja prva skrb.
- Spodbujaj partnerja in mu pusti svobodo, da je lahko to, kar je.
- Partnerjeva težava je tudi tvoja težava.
- Delita si delo; zaupaj partnerju, da bo prav tako dobro opravil delo.
- Ne sitnari in ne nadzoruj partnerja.
“Z možem sva ugotovila, da je zakon srečen prostor, ki omogoča rast. Želiva ti, da bi isto spoznala tudi ti. Pomembno pa si je zapomniti, da poroka ne izključuje časov osamljenosti, depresije ali drugih padcev, značilnih za človeka,”
Kathy McCoy, klinična psihologinja, psihoterapevtka, avtorica knjig in blogerka
Za strokovno mnenje, podporo in nasvete glede partnerstva obiščite forum Partnerska in družinska posvetovalnica.
