Pomaranča je zelo dober vir vitamina C, ki pospešuje presnovne procese, krepi imunsko odpornost in vitalnost, sodeluje pri tvorbi kolagena in veznega tkiva v kosteh, krepi hrustanec in kožo, pomaga pri utrujenosti ter ščiti pred virusi prehlada in gripe.
Melone so okusen vir vitaminov, mineralov in antioksidantov tako poleti, kot tudi jeseni. Le redki vedo, da je melona tudi zdravilna, saj med drugim aktivira učinkovitejše izločanje strupov. Že samo nekaj koščkov melone ob zajtrku pa izboljša počutje čez cel dan.
Sestavine:
- 2 pomaranči
- 1 skodelica melone
- 1 skodelica jogurta
- 1 žlica medu
V mešalnik dajte vse sestavine, dobro premešajte in napitek je pripravljen za uživanje.
