Pozdravljeni,

V petek sem šla na kontrolo holesterola in sem ga imela 6,5, trigliceridi pa so bili normalni. Ker sem bolj suhe postave, ne vem kako se bom odpovedala vsej prepovedani hrani, saj moram kar precej jesti, da obdržim svoje kg. Kaj svetujete?

Zadosten vnos kalorij se da vnesti tudi s seznama “dovoljene” hrane, a kaj, ko so najboljše stvari na napačnem seznamu. Neka načela zdrave prehrane je vsekakor vredno upoštevati, k višini holesterola pa prispevajo tudi dedne lastnosti, na katere žal nimamo vpliva.
Lep pozdrav!