Spoštovani!

Povzemam STATUS po pregledu pri specialistu ortopedu:

Adipozna. Levo koleno je hladno, brez izliva, gibljivost je povsem prosta in ni boleča. Palpatorna občutljiovst je v predelu vrha pogačice ter v predelu ligamenta patele. Pod obema pogačicama je tipati krepitacije. Vezi so čvrste, nekoliko je občutljiva pogačica levo. V kolenu ni proste tekočine, pri manipulaciji v fleksiji preskoka ni. Tudi občutljivosti ni. RTG v mejah normale.

DG: Arthralgia ant. gen. sin., Enthesopathia lig. patellae sin.

Ortoped mi je predpisal fizioterapijo (izometrične vaje za kvadriceps) ter krioterapijo, laser ter UV na prizadeto mesto.

Zanima me ali se smem ukvarjati z nordijsko hojo, glede na to da je to skoraj edini način gibanja (poleg plavanja oz. kolesarjenja).

Lep pozdrav in hvala za odgovor,

P.S.: Če se stanje po omenjeni fizioterapiji, itd. ne spremeni me zanima katere ukrepe mi lahko svetujete nadalje?

Pozdravljena!

Nordijska hoja je za zdrave ljudi zelo zdrava in primerna. Če imate povišano telesno težo je bolj priporočljivo kolesarjenje, da s e zmanjša obremenitev na kolena. Vsak kilogram telesne teže je za kolena izjemnega pomena. Če pa vam je hoja pri srcu in vas sprošča, pa je le ne izpustite iz svojega življenja; le pazite na kvalitetno obutev in čim mehkejši korak.