Pozdravljeni,

Pri vaših odgovorih sem zasledila, da si kolena ni dobro hladiti, če ni oteklo in vroče, sploh pa ne z ledom. Moje koleno je oteklo in je toplo (ni vroče) in si ga masiram z ledom vsak večer. Ker oteklina traja že cca 2 leti (vmes so tudi krajša obdobja izboljšanja) si ga z ledom masiram že toliko časa.

Prosim če mi pojasnite zakaj masaže z ledom ne priporočate?

Pozdravljeni!

Led zelo hitro odvaja temperaturo, torej zelo hitro hladi površino, ki se jo masira. Telo zato močno skrči žile na tem področju in zmanjša prekrvavljenost področja. Če se predolgo masira z ledom je nevarnost, da se živec “prehladi” – da se živec vdraži. Ko se preneha z masažo, pride v trenutku do velike spremembe temperature in zato telo naenkrat močno razzširi žile in kri butne v masirano področje ( to pa je ravno to, kar želimo preprečiti).

Led tudi blokira pretok energije, ki ju nujno potrebna za dobro regeneracijo tkiva.