dieta dr. pirnat
Hujšam pri dr.Pirnatu. Saj je vse ok. Res je, da so rezultati, toda kot je bilo že povedano, resnično se moraš držati strogo, sicer se vse poruši. Je pa dieta huda in zelo naporna, ker moraš shujšati v enem mesecu do 10 kg. In to je za telo velik napor. Jaz sem sedaj prekinila in se držim Montingnaca.Je način zdravega življenja in mi bolj odgovarja. Če bom pa hotela malo pohiteti pa grem spet za kak mesec k zdravniku. Saj je sicer super.
Glej, mjedilnik je simpl, samo brez stimulacije ne boš mogla vzdržati. Ampak poskusi
zajtrk 3 dcl mleka /bela kava, tekoči jogurt, kefir)
ob 10 uri jabolko, ali grenivka ali dva kivija
kosilo: 3 dcl čiste juhe (najboljše je kupiti polovico kokoši-zmznjene v Intersparu so zelo poceni in skuhati dobro juhico, ki jo poješ po žlicah), juhica krepi in pomirja!
10 dag mesa li 15 dag ribe ali 1 piščančje bedro ali 1 par hrenov in 25 dag zelene solate na začetku, kasneje pa še na el.roštilju opečeno zelenjavo: bučke, melan can ipd.
malica: 2 dcl mleka
večerja: 1 jajce in 15 daj solate, ali 3 dcl mleka, jogurta ali kefirja ali 20 dag skuhte ali vrečko enemona.
To je vse.
Zelo preprosto, toda če rada ješ dobro, potem boš imela tega kmalu čez glavo. Sicer pa resnično deluje in je primerno za hitro hujšanje.
Evo mene kamelija – tukaj sem.
Že več kot 15 let je minilo, ko sem shujšala po tem programu, čeprav dr. Pirnata niti videla nisem nikoli. Od ene zdravnice sem takrat dobila dieto, ki se malo razlikuje od zgornje. Kasneje sem izvedela, da ima takšno (tudi) dr. Pirnat. Moja dieta ni bila tako skromna, pa vendar sem kar hitro in trajno shujšala. Z leti se dogaja vse sorte, kakšne 3 do 5 kg sem tudi že imela več, pa so potem spet odšli. Še danes prisegam na to dieto, saj je zelo zdrava, počutiš se krasno in tudi energije imaš več kot kdajkoli.
aneja, 15.05.2007 ob 07:21
Evo mene kamelija – tukaj sem.
Že več kot 15 let je minilo, ko sem shujšala po tem programu, čeprav dr. Pirnata niti videla nisem nikoli. Od ene zdravnice sem takrat dobila dieto, ki se malo razlikuje od zgornje. Kasneje sem izvedela, da ima takšno (tudi) dr. Pirnat. Moja dieta ni bila tako skromna, pa vendar sem kar hitro in trajno shujšala. Z leti se dogaja vse sorte, kakšne 3 do 5 kg sem tudi že imela več, pa so potem spet odšli. Še danes prisegam na to dieto, saj je zelo zdrava, počutiš se krasno in tudi energije imaš več kot kdajkoli.
Že večkrat sem bila pri dr. Pirnatu. Uspešno sem shujšala prvič 28 kg, drugič in tregjič po 20 kg, potem pa 2x po 17 kg. Razlog da sem manj shujšala čez leta so tudi moja leta in delovanje hormonov. To, da sem se potem zrdila, sem bila sama kriva, ker nisem upoštvala njegovih navodil. Morala bi po končanem programu ga obiskovati še pol leta vsaki mesec, pa ga nisem, ker mi je bilo škoda denarja in predrago. Tudi sama sem hujšala po njegovi dieti in so mi kilogrami šli dol, normalno. Je pa res, da telo ni bilo tako lepo oblikovano kot pri njemu, ker mi je delal še lipolizo – maščobo sem zgubljala največ tam, kjer jo je bilo največ.
Še vedno prisegam na njegovo dieto, prve 3 dni je malo hudo, potem se navadiš in ti je hrane še preveč.
Res je, da se dr. jezi, če ne shujšaš toliko kot je on predvidel. Zgleda, kot da se nebi držal diete, samo to ni res in ne vem zakaj vedno ne gredo kg dol kot on predvidi (hormoni…zastajanje vode), sej potem pa kar naenkrat kile kar padejo dol. Enkrat, ko nisem shujšala kot mi je on predvidel mi je rekel: “Veste, jaz imam denarja dovolj, brezveze je da hodite če se ne boste držali diete. Gre se pa za moj ugled in uspešnost terapije. Če se ne mislite držati diete – bolje da prenehate!” Namesto 2,2 kg sem shujšala 0,90 kg…in je bil hud. Ne vem zakaj…tudi meni se je zdelo zamalo, da me je nadrl…ampak tako pač je. Fajn je, ker imaš nekoga, ki te nadzoruje!
Po prvem hujšanju (28kg v treh pa pol mesecih) se nisem zredila cca. 10 let!