Pozdravljeni!

Sedaj imam vprašanje za vas glede trebušnega zidu oz.trebušne stene. Kolikor sem bral, večina športnikov ima za sabo operacijo trebušne stene. Zanima me, kje se to nahaja in od česa dobi poškodbo? Kako potem ugotoviš, da gre za poškodbo trebušne stene? Kako odpravite s operacijo? Hvala vam vnaprej za odgovor! Lep pozdrav M.

Spoštovani,
trebušna stena je zelo širok pojem. Podatek, da ima večina športnikov za sabo operacijo trebušne stene zanesljivo NE DRŽI. Pri težavah s trebušno steno gre večinoma za t.i. prepone, kjer gre za oslabitev trebušne stene v dimeljnem predelu. Operacija, ki jo je pri NEKATERIH potrebno narediti je podobna operaciji s katero popravljamo dimeljno kilo.

Lep pozdrav,
asist. mag. Iztok Pilih, dr. med.
specialist kirurg

Živjo tudi sam sem preintenzivno treniral kaka 2 meseca, imel sem premalo počitka. treniral sem zelo intenzivno vsak dan na 10 dni sem imel enega do največ 2 dni počitka ter v tednu dni tudi 2 tekmi odigrani po 90 minut. Sedaj pa imam že bolečino v trebušni steni dober mesec dni in ne treniram, ker ne morem počival sem 2 tedna ter poskusil trenirati pa je šlo vse ok dokler nisem hotel hitreje teči počakal sem spet 2 tedna ter počasi začel teči, pretekel sem 5km brez problema ampak počasnega tempa, ko sem drugi dan šel na trening ter poskusil malcele intenzivneje teči me je zopet začelo kar precej boleti, nato pa še drugi dan… KAJ NAJ NAREDIM NAJ POČASI TEČEM TER DODAJAM TEMPO? ALI BI MI POMAGALA KAKŠNA ŠPORTNA MASAŽA ALI TERAPIJA ? LP že v naprej se zahvaljujem za odgovor..

Spoštovani,

za začetek priporočam obisk manualnega terapevta in okrepitev trebušnih mišic (za oboje se lahko se dogovorite z našim sodelavcem Gregorjem Gradom – 051 352 206), nato pa POSTOPEN prehod v polne športne obremenitve, pri čemer se morate dosledno ogrevati in raztezati.

Lep pozdrav,
Iztok Pilih

ahaa. Hvala za odgovor … Je lahko poškodba tako huda da nebi moral redno trenirati tudi do pol leta ? zanima me kljub bolečini naj treniram počasi oz. treniram do bolečine ? namreč zelo lahkoten tek zmorem kot tudi plavanje…. če bom počasi šel na inteznivnost več je možno da se mi bo tako izboljšalo.. Bil sem pri ortopedu rekel mi je da naj treniram ampak brez žoge oz. tu je izvid kaj pravite vi ? Lp

http://shrani.si/f/3X/9j/28dRcvJ/izvid.png

zahvaljujem se vnaprej za odgovor.

Spoštovani,

najprej počitek, nato pa okrepitev trebušnih mišic. Do tovrstnih težav namreč običajno prihaja zaradi prevlade moči stegenskih mišic nad trebušnimi.

Lep pozdrav,
Iztok Pilih