Prosim, če bi lahko malo pojasnili kako naj bi se zdravo prehranjevali? kOlikor vidim, ste pristaš Kitajske prehrane.
” V modi” je ločevanje” hrane, pa me zanima, kako Vi gledate na to, ker Kitajci jedo meso, riž, zelenjavo skupaj – ali se pač motim.

Zahvaljujem se vam za odgovor.

Pozdravljeni!

Vsak sam mora ugotoviti, kaj je za njega zdravo in kaj ne. Pomembno je več dejavnikov: vrsta dela in preživljanje prostega časa (sedeče delo, športnik), kostitucija (teža, kosti), pa tudi letni časi (pozimi so jagode za vse neugodne, ker so polne pesticidov).

Pomembno je tudi, če smo zdravi, ali pa moramo s pomočjo zdrave prehrane zopet priti do zdravja.

Po mojih ocenah je 90 % Slovencev zakisanih, zato lahko vsem toplo priporočam, da opustijo ali zelo omejijo uživanje mesa. To velja tudi za mlečne izdelke, ribe in sladkor.

Absolutno zdrav človek (če še sploh obstaja) lahko je vse, kar mu ustreza (v ustreznih količinah). Ločevalna dieta pri zdravem človeku ni potrebna. Kdor pa ima črevesne težave, mu jo toplo priporočam.

Poleg tega, kakšno hrano uživamo, je pomembno tudi, od kje jo dobimo. Najboljša je biološko pridelana hrana, s čim manj strupov; sadje in zelenjava morata biti pobrana v zrelem stanju in ne zelena potrgana in umetno zorjena.

Vprašanj o zdravi prehrani bo vedno več in vedno bolj se bomo ukvarjali s to temo.

LP