imam hude bolečine v križu, naj omenin da imam tudi grdo držo tako da me zna boleti celotna hrbtenica, ki sicer na pred leti opravljen uz ni deformirana.Stara sem 28 let.Imam dva otroka,dojenčka starega 3 mesece.Obadve sem nosila odzadaj tako da sta precej pritiskali na križ.Ker dojim ne smem jemati nikakršnih zdravil.Dojenčico nosim veliko po rokah, vendar me križ boli tudi če samo sedim ali stojim.Prosim svetujte kaj lahko storim?ali bi kosmodisk pomagal ?

Hvala in lp

Za kosmodisk ne vem, svetujem pa vam da se naučite vaj za ledveno hrbtenico, ki jih redno izvajajte. Običajno pacientom predpišemo nekaj dno fizikalne terapije, kjer se teh vaj naučijo pod ustreznim vodstvom. Pomembno je tudi pravilno dvigovanje otroka z izravnano ledveno hrbtenico, kar tudi lahko pomembno prispeva k zmanjšanju vaših težav.