Zdravo!

Od poroda (l.2002) se mi občasno pojavljajo bolečine v križu, ki se širijo v zadnjico in desno nogo, do pete. To se pojavlja enkrat do dvakrat letno. terapija, ki mi jo predpiše zdravnik je naklofen in pregled pri specialistu (ugotovljena je bila rahla prizadetost med ledvenim in križnim vretencem. Z vajami so težave izzvenele.
Redno delam jogijske vaje in tibetanske vaje pomlajevanja. Odpovedala sem se teku in odbojki, ki sem jo aktivno igrala.

Pred nekaj tedni pa so se mi začele pojavljati naslednje težave. Leva stran telesa se mi zdi kot umrtvičena, mravljivnce imam v konicah prstov, v levi stani čeljustnice proti vratu. Opažam tudi moten vid levega očesa. Prav tako čutim mravljinčenje v levi nogi in levi stani telesa.

Pred nekaj dnevi pa se je tem občutkom togosti in trzavice leve strani telesa (trzavica ni opazna, a jo nekje čutim) sem zopet začutila bolečino v križu in bolečina se širi v nogo (tako kot vedno). Pogosto mi stvari padajo iz rok (leva roka je kot nesigurna). Pri sedenju in pisanju se zadeva občutno poslabša. Vrat mi kot utrdi. težko sedim in bolečina se širi v zadnji del glave.

Kaj lahko sama storim? Nisem ravno pristaš dolgotrajnega jemanja zdravil. Kaj lahko pričakujem od osebne zdravnice? Kaj nej bo moj prvi in naslednji koraki? Kako se tazave na hrbtenici (očitno gre za kronične ) lahko odpravijo?

Hvala vam za odgovor in lep pozdrav

Janka

Bom začel pri koncu. Občasnega pojavljanja težav, ki jih imate z ledveno hrbtenico ni možno povsem odpraviti ali pozdraviti, pomembno je redno izvajanje ustreznih vaj za ledveno hrbtenico, ki jih očitno že znate, izogibati se pripogibanju in dvigovanju težjih bremen ter ob poslabšanju počitek z jemanjem ustrezne protibolečinske terapije – na tak način boste kar najbolj zmanjšali pogostost pojavljanja vaših težav. Kar zadeva novo nastale težave z občutkom omrtvičenja leve strani telesa, levega dela vidnega polja in levega dela obraza vam svetujem, da opravite čim prej pregled pri nevrologu.