Pred desetimi dnevi sem si pri igranju nogometa poškodovala levo koleno (prišlo je do zasuka na obremenjeni nogi). Koleno je bilo naslednji dan oteklo, boleče in praktično negiblijivo. Rentgen ni pokazal nobene poškodbe, tako da zdravnik meni, da je prišlo do zvina. Sedaj koleno lahko brez bolečin pokrčim za približno 90 stopinj. Konec meseca me čaka še pregled z ulrazvokom.
Zanima me, ali je koleno smiselno razgibavati in v kakšni meri smem nogo obremenjevati?

Hvala in lep pozdrav!
Marijana

Smiselno je, da opravite vodeno fizikalno terapijo. Koleno lahko obremenjujete do te mere, da vas ne boli in oteka. Potrebno je izvajati zlasti vaje za kvadriceps, saj ta mišica po poškodbi pogosto hitro zelo oslabi. Bolj kot pregled z ultrazvokom, ki ni posebej učinkovita preiskava pri poškodbah kolena bi vam svetoval pregled pri ortopedu. Potrebno je izključiti, da ni prišlo do poškodbe meniskusov ali katere od kolenskih vezi, še posebej sprednje križne vezi. Vse to se lahko precej zanesljivo ugotovi že na podlagi natančnega pregleda kolena pri ortopedu.