Vrba, kaj pa visok krvni pritisk?
Kristina, proti visokemu pritisku so že toliko učinkovitih zdravil na trg spravli, da se nihče sploh več ne trudi kakih alternativnih metod poiskat.
mojemu atiju je full pomagala ločevalna dieta po montignacu in pa 3 krat na teden sprehod v rahel klanec.
ga je mel okol 180 zgornjega, spodnjega pa ne vem, pa ga je spravil na 130.
nizek pritisk pa sicer ni nevaren,je pa tako hudo težko funkcionirat z njim
Jooojjjjj Kristina 🙂
Visok krvni pritisk je vsekakor lazje zdraviti kot niskega. Treba pa je najti vzroke. Hujse je seveda zdravit te vzroke, lahko je debelost, ali kaksna organska motnja (scitnica…) ali druga bolezen, ali pa kolericna osebnost…
Pri blagi hipertoniji bi bilo dovolj, ce spremeni nacin zivljenja, ali si pomaga s kaksnimi vajami in cajcki, shujsa, ipd. Ce pa jemlje ze kemicna zdravila, pa jih ne sme enostavno nehati jemati. Ker alternativna medicina deluje bolj pocasi, pa da ne bi prislo do kaksne hipertenzivne krize. Sicer pa bo videla, ce se bo nekaj casa zdravila dopolnilno, da ne bo vec rabila toliko drugih zdravil ali jih lahko pocasi opustila. Seveda pod redno kontrolo in zapisovanje merjenja, in vsekakor se pritisk meri doma vsak dan (se mora naucit), ker marsikdo ga ima pri zdravniku vec 😉 Sicer se zdravi v alternativni in komplementarni medicini:
– homeopaticno (konstitucionalno); tudi se razlikuje kaksnih 8 zdravil po simptomatiki in drugih znakih (zeja, nemir, strah, melanholija, vrtoglavica, sumenje v osesih, rdecem obrazu, glavobolu, nemirnih sanjah, mrzlih in odrevenelih (?) nogah…)
– pa z akupunkturo,
– spremembo prehrane, manj zivalskih beljakovin (predvsem ne rdecih), manj soli, po potrebi hujsanje. Ce je sicer zdrava lahko pomaga tudi postenje. Kava, alkohol in tobak skodijo. Cetudi kava samo za kratek cas dvigne pritisk, lahko pride zraven se strah, pa se ze lahko znajde v tistem tiru, ko pritiska ne more vec sama okrotiti…
– izogibanje ali zamenjava zdravil ki dvigujejo pritisk (gledat na stranske ucinke)…
– ortomolekularna terapija s kalijem+, Mg2+, pantotensko kislino
– pri Kneippu so podobne vaje z vodo, sem imela tudi knjigo, pa sem jo nekomu posodila (in ni prisla nazaj;), bi bilo dobro natancno prevedit,…. le z razliko, da se lahko tudi kopa v lavendelu, baldrijanu ali melisi.
– z vajami sproscanja, dihanja (vedno izdihnit dalj casa kot vdihnit = vaja za notranji mir), pa progresivna misicna sprostitev po Jakobsonu, (autogenski trening), vizualiziranje – hipnozo (najhitreje)…
– Gibanje: predvsem sproscanje in gibanje ram; refleksna masaza nog (cone vegetativuma, ledvic, hrbtenice in brazgotine)
– Pri arterielni hipertoniji je dober reden sport, ki ne obremenjuje srcne misice (plavanje, kolo…)
Sv. Hildegard je predlagala aderlas (spuscanje krvi)
– V fitoterapiji: je verjetno vec sredstev, jaz se v slovenscini spomnem le kapljic omele (ne inekcij)…. Moja mama si je rada kuhala orehove lupine in popila toliko tiste vode, da je kolabirala in so jo odpeljali v bolnico, tako da se ni za igrat… Bi bilo bolj pametno, ce bi pojedla vsak dan pescico orehov, ki dokazano pozitivno delujejo (50 g) na srce, pa tudi na kolesterin… Diureticno delujeta npr. peterzilj, kopriva…, vendar mora pit dovolj tekocine…
– Stres je seveda (poleg debelosti) eden najpogostejsih vzrokov hipertonije. Stres je lahko telesnega znacaja, lahko pa tudi psihicnega vzroka, konflikti s sabo in z drugimi… ipd.
– Tako da je verjetno potrebno spremeniti tudi kaksne navade (zivljenja in misljenja)…pa mora imeti dovolj pocitka, 8 ur spanja ipd…
– in na koncu se Bachovo rozico:) velikokrat Red Chestnut (na slikci)
Se dva dni, pa bo pomlad 🙂
LP
Oj, Vrbica, hvala za nasvete. Ji bom pokazala. Imamo pa baje v družini povišan pritisk. Mama ga sicer z zdravili drži na normlai, ampak ji ta zdravila povzročajo, da ima premalo Kalija in ga mora zato dodajati….
Še enkrat hvala.