Najprej lep pozdrav!

Pri meni je tako… stara sem 18 let in sem pred malo več kot enim letom začela jemati kt. Približno od takrat naprej mi je začela teža po malem rasti. Takrat sem imela približno 61kg (višina 172) in sem se v svoji koži počutila v redu. Sedaj sem se po malem redila in sem prišla na 67 kg.V kolikor lahko ocenim, prehranjevalnih navad pretirano nisem spremenila. Med šolskim letom jem za malico v šoli ob 10 (jogurt,žemljo s sirom), potem okoli 14 kosilo in nato okoli 18 nekaj malega za večerjo…med počitnicami je podobno, saj vstajam pozneje tako da zajtrkujem tudi okoli 10. Včasih mi je bilo treba, če sem želela dati kakšno kilo dol le zvečer res nekaj malega pojesti. Sedaj pa nič…občutek imam da teža ne gre nikamor.. razen navzgor. Ne vem, ali je to kaj povezano s kt…ginekolog mi ni nic takega omenil. Sedaj me pa zanima kako naj na zdrav nacin shujšam…do teh različnih diet, ki jih najdemo v revijah in podobno sem dokaj nezaupljiva in skeptična…že zaradi zdravja in straha, da bi se po končani dieti ponovno zredila. Ne vem… kako naj poskusim…vem le, da bi se lahko malo več ukvarjala s športom, ker sedaj hodim le na kakšne sprehode oz. se vsake toliko rolat. Naj še povem, da ne jem veliko čokolade, sladkarij ali kakšnih čipsov…le redko kdaj kaj.
Že v naprej se vam lepo zahvaljujem za vaš odgovor… lep pozdrav

p.s.: nekje sem brala.. da obstaja neka točka koliko kalorij potrebuje telo na dan… in da se lahko ta točko zniža…morda bi lahko bilo to?….zato, ker sem na koncu 8 razreda kar nekaj kil izgubila…in tudi malo manj jedla, ker enostavno nisem imela apetita…bi bilo možno, da se mi je zaradi tega ta točko znižala.. in sedaj če tudi normalno jem se redim? Sam od takrat je že kar nekaj let minilo.

Draga Sally!
Kljub temu, da si kar nekaj povedala o sebi, še vedno premalo, da ti lahko korektno svetujem glede hrane, gibanja…Prosim, potrudi se in mi napiši svoj povprečen, običajen dan, posebej ob vikendih in ti se posvetim. Napiši, kdaj ješ, koliko, kaj, koliko se giblješ… Ali so kakšne druge življenjske teme aktualne ipd. Prisrčen pozdrav! Željka

Draga Sally
Nisem strokovnjak, ampak govorim iz lastnih izkušenj. Res je, redijo te KT.Posvetuj se z ginekologom in ne pusti se prepričat, da to ni res oz, da imaš tablete z izredno malo hormoni. To zgodbo sem dajala skozi že 2x. Prvič sem morala menjat ginekologa, da mi je zamenjal tablete in je teža takoj lepo splahnela, drugič pa sem jih na lastno pest pustila ( so imele tako malo hormonov, da mi absolutno ne morejo škodit – 12 kg viška ob strogi dieti je bilo pa izmišljenih ali kaj?) in spet so odvečni kilogramčki kar izpuhteli.
Naj ti povem še nekaj. Ob vsaki nosečnosti sem dosegla največ 69 kg z normalno ( beri: jedla sem vse živo in sem zelo sladkosneda) prehrano. S tabletami pa sem ob močni dieti dosegla 72 kg.

Pa lep pozdrav, Sandy