Je kje kdo ki je odpravil kandiko?
Zdravila se nisem; po vseh simptomih sem si sama postavila diagnozo, da imam kandido. In dokler sem se prehranjevala po napotkih iz tega foruma sem se počutila odlično. Občasno sem se prekršila ampak vse v merah normale. Ampak pozimi me zebe in več jem, sploh sladkarij. Decembra je kriza. Prazniki 🙁
ja meni se je ratalo znebiti candide….
kako?
bicom terapija… sicer, ce po pravici povem mislim, da sem candido odpravila sama, brez bicoma, ker sem imela terapijo za candido samo dvakrat….
bila sem na strogi dieti (prestudirajte vse o candidi na googlu), resnicno sem se drzala diete, nic sladkorja, tudi nic sladil… nic sadja, nic kisa, nic kvasa, nic moke….itd. poleg tega sem se vsak dan pojedla eno kapsulo Fermentala…
prej sem imela velike tezave (driska, zvijanje, napenjanje)… sedaj cisto nic…
sedaj jem vse, vendar v mejah normale… no ja sedaj med prazniki ni bilo ravno v mejah normale, ampak nimam nic tezav… candido sem odpravila 1,5 let nazaj….
Če se resno držiš diete več mesecev se močno pozna na prebavilih in na splošnem počutju – torej popolnoma nič sladkorjev (beli/rjavi sladkor, med, umetna sladila, sladko sadje, čimmanj mleka – raje nič) in popolnoma nič bele moke. Odsvetujem vse oblike testenin in na začetku tudi riž. To je osnova.
Priporočam, da se testiraš za alergije na hrano (bicom), da izločiš še hrano, ki ti ne ustreza – ne le zaradi kandide. Sicer pa moraš kar sam pogruntat kaj ti najbolj ustreza.
Kaj lahko ješ (vsaj meni je zelo pomagalo)? Če nimaš na naslednje alergije: polenta (koruzni zdrob IZ MLINA – ne instant!) – polento jem skoraj vsak dan, doma pečen pirin kruh (brez sladkorja – v začetku tudi raje brez kvasa), piščančje meso (svinjine sploh ne smeš!, včasih kak košček govedine lahko, prepovedano pa vse cvrtje – pomfri, pohanje…), dovoljena je vsa zelenjava (najboljše da je dušena oz. kuhana – surova je na začetku malo naporna za prebavila, kis prepovedan! ), probiotični jogurt (ne saden!) – v jogurt lahko daš kakšno odtajano jagodo ali malino – brez sladkorja!, kak košček polnozrnatega prepečenca tudi lahko v jogurtu, dobro je uporabljat namesto vseh maščob kokosovo maslo. Dobro je jest kislo zelje/repo. Zelo priporočljiva je tudi ajdova in prosena kaša. Veliko uspeha pri zatiranju zajedalke želim, splača se potrudit z dieto – na začetku ni lahko, se pa da zdržat, ko se navadiš na nov režim prehranjevanja.
Svetujem ti tudi jemanje probiotikov – klamatske alge – in sicer Florazym (1x dnevno) in Nutriflor (1x dnevno), dobiš jih v Vi-da studio (glej njihovo internetno stran) – te pa opozarjam, da ne uživat prevelikih količin probiotikov (nakateri to svetujejo), ker je tvoj cilj URAVNOVESIT črevesno floro, ne pa jo “uničit” v nasprotni smeri kot do sedaj. Po določenem času (dieta + probiotiki) bi se moralo stanje prebavil in zatem posledično tudi počutje kar precej izboljšat. Vztrajnost se splača, ne pa nasedat tistim, ki pravijo, da mali grehi ne škodijo… tudi po več mesecih se ne smem pregrešit – takoj dobim velik trebuh . Sprijaznila sem se, da bo to moj način prehranjevanja vse življenje – konec koncev pa gre za zdravo, polnovredno prehrano, ki bo dolgoročno vsemu telesu le koristila.
Ce test s slino kaj velja, sem jo jaz odpravila v 3-4 mesecih in pri tem izgubila 5 kg. Nisem pa se preverila z BRT, kjer so mi jo takrat potrdili.
Moji takratni znaki: velik trebuh in utrujenost.
1. odpovedala sem se sladkorju, tudi sladkemu sadju, gobam, pivu
2. jedla alge klorela (te se vedno jem)
3. zjutraj na tesce pijem limonado
Nisem se odpovedala mleku in mlecnim izdelkom, testeninam itd…Tudi doma narejen kruh iz polnozrnate moke jem.
Po enem mesecu sem zacela hujsati, pri dveh mesecih sem izgubila trebuh in pocutje se mi je precej izboljsalo.
Cez praznike sem gresila in ne opazim poslabsanja, le 1 kg vec na tehtnici. Ker pa zdaj mocno voljo in veliko vec energije, me to ne skrbi vec.
Priporocam !
tudi jaz sem bila že zelo v redu (polna energije) in ko sem se pregrešila je ves trud splaval po vodi. Mislim, da bo treba to dieto zelo dolgo držat oz. jo kar sprejet kot zdrav način prehranjevanja. Tudi jaz sem imela enake težave kot ti (nosečniški trebuh, kronično utrujena, driske…). Zdaj je bistveno bolje, se pa res trudim, da se ne bi pregreševala. Splača se potrudit. Prehrana mi ne dela več težav, zdaj se borim kako bi opustila kajenje, ker mi pobira ogromno energije, čeprav to nerada priznam. Uspelo mi je že premagat cigarete ampak sem se basala s sladkim kar pa zdaj ne smem. Ne vem s čim nadomestiti odvisnost…
Ženske, prav spodbudno je brati vaša spoznanja, spodbujanje drug druge in vse večjo osveščenost, kako pomembna je prehrana za zdravje.
Hipokrat je bil ali izjemen opazovalec, jasnovidec, poznavalec zdravstvenega izročila prednikov ali pa preskuševalec raznorazne hrane, da je pogruntal in zapisal: “Hrana naj zdravi in zdravilo naj hrani!”
In prav odrešujoče je brati vaše spoznanje, da človek zmore in mora kar sam zdravstveno poskrbeti zase … in kako neverjetno drugačen duh veje iz vaših sporočil v primerjavi z drugimi temami v “Alergijah”, kjer se stalno pojavlja huda farmacevtska kemija, ki v glavnem le blaži ali odpravlja pojavne bolezenske znake, vzrokov pa se ne dotika, niti o tem ne govorijo zdravniki, ki predpisujejo vse te hude kemikalije … ah. škoda besed!
Raje prebiram vaša sporočila, saj v njih med vrsticami zaznavam odločenost, da same poskrbite zase in se ne zanašate več toliko na zdravstvo. Minister za zdravje in celotno zdravstvo bi vam morala biti iz srca hvaležna.
Ob prebiranju vaših zgornjih sporočil si mislim: “Glej jih dečve, saj jim gre od rok. Da bi jim uspelo! Zaradi njih in njihovih bližnjih.”
Saj boste prej ali slej znale ohranjati in krepiti tudi zdravje svojih bližnjih, tj. tistih, ki uživajo vašo kuho.
Kajti kakor znate (ne znate) kot družinski kuhar s hrano in zdravimi življenskimi navadami skrbeti za svoje zdravje, tako boste znale (ne boste znale) poskrbeti tudi za druge družinske člane, ki uživajo vašo hrano … zlasti to velja za vaše otroke, ki se ob vaši kuhi navzemajo prehrambno-zdravstvenih navad.
Starš, ki zna svojemu otroku učinkovito pomagati v zdravstvenih stiskah, si pridobi otrokovo zaupanje, hvaležnost in pripadnost do konca življenja.
Ženske z osvajanjem vedenja, kako s prehrano in zdravimi življenjskimi navadami skrbeti za svoje zdravje, spet dobivate osnovno vlogo, kakršna vam v družini (in družbi) naravno pripada – rojevate življenje, ga hranite, da raste, se razvija in uspeva; s tem ustvarjate temelje družinskega zdravja, ki potem žari tudi navzven … in s tem ubranega sožitja širše družbene skupnosti.
Če boste modrost (izkušnje) o samostojni skrbi za zdravje s prehrano in zdravimi življenjskimi navadami posredovale svojim otrokom, jim boste dale najboljšo možno doto za življenje (!). (Toliko ne zaležejo nobene gmotne dobrine.)
Ajtim hvala za spodbudne besede, sploh pa hvala za vse znanje, ki si ga ti posredoval nam…. kot vidiš so uspehi že vidni…znanje se prenaša že tudi na druge člane družine – še moj mož (za katerega sem bila prepričana, da ne bo nikoli spremenil prehrane) se čudi kako je ta hrana lahka, ne obremenjuje telesa ampak hkrati nasitna, hranilna….