FITNES
Anja zdravo!
Gibanje je vsekakor zdravo vendar pri tem ni treba pretiravati. če telovadiš na fitnes napravah si nastavi manjšo težo, ponovitev pa naj bo po 10 za vsak sklop mišic. Tako nam je svetoval maser ki pripravlja tudi velenjsko mislim da rokometno ekipo. Ima pa svoj center v Topolšici in tam smo ga letos tudi spoznali. Če hodiš tja na rehabilitacijo se pozanimaj. če te zanima še kaj več se mi lahko javiš tudi po mail-u.
žak
za vadbo,in kontakt pisite na [email protected]