Modrc s kostjo.
Pozdravljeni!
Občasno me spika v levem predelu od dojke proti pazduhi ampak le ob kakšnem naporu kot je dvigovanje težjih stvari ali pretegovanju. Občutek je takšen kot da bi me spikalo v mišici pod pazduho, ko jo napnem. Ali je to le napor v mišici ali kaj drugega? Je možno, da to pride tudi zaradi nepravilne drže (v službi sedim po 8-9 ur na dan) saj opažam, da sem pri sedenju pogosto nagnjena na levo stran. Nikjer ne čutim nobene zatrdline ali bolečin ob dotiku.
Hvala za odgovor in lep pozdrav.
Priporočala bi vam, da poskusite z redno primerno telovadbo za vratni ter
prsni del hrbtenice. Tudi med službo se redno pretegnite in si vzamite čas,
da boste omenjeni predel večkrat sprostila. V primeru, da bodo bolečine
popustile, boste našla vzrok vaših težav. Niste napisala vaše starosti, zato vam težko svetujem glede nadaljne
preventive dojk. Vsekakor vsak mesec opravite samopregled dojk. V primeru
tipnih sprememb ali stopnjevanja trajanja bolečine, bi bil posvet in
klinični pregled pri zdravniku specialistu priporočen. Zdravnik bo presodil
ali je dodatna diagnostika potrebna ali ne.
Kot preventivni pregled vam priporočam pregled dojk s pomočjo metode
BreastScan, ki nima starostnih omejitev in je visoko natančna. V primeru, da
je temperatura pravilno razporejena, je možnost rakavega procesa v tkivu
majhna.
V upanju na najboljše vas pozdravljam in vam želim lep dan.
Današnji tempo je res hud. Od vseh strani smo “zbombardirani” z veliko informacijami in dnevne obremenitve so zelo hude- časa zase imamo pa vse manj.
Ko je negativnega stresa v določenih življenskih obdobjih preveč in ne znamo ali ne zmoremo več pravilno reagirati, največkrat v takih primerih trpijo mišice hrbtenice, ni pa nujno.
Sami lahko na tem področju naredimo veliko. Redno gibanje, reden počitek, pravilna prehrana in čas, ki je namenjen samo Vam (četudi je to ura na dan ali pol ure) je že veliko.
Morda bi vam lahko pomagala refleksoterapija, o čemer si lahko več preberete na .