V zadnjem času se veliko reklamira Pilates vadbo za hrbtenico. Zanima me če jo priporočate osebi s hernijo diska.

Hvala in lep pozdrav

Kot je meni znano je pilates predvsem vdba za preventivo zdrave hrbtenice. Nobene hernije samo z vadbo in razgibalnimi vajami ne boste pozdravili, saj je to preveč zahtevna indikacija. Telovadba v fazi hernije zadevo kvečjemu poslabša.
Potrebna je druga vrsta zdravljenja (manualna medicina, kirurgija), razgibavanje je lahko nato po zdravljenju hernije za ohranitev stanja in še to lahko predpiše le zdravnik, ne pa kakšna serijska telovadba.