Jaz sem se danes odločila da začnem hujšati. Ne vem sicer, če sem izbrala pravo dieto, toda poiskusila bom s to. Upam, da mi bo uspelo vsaj malo shujšati (po porodu ostalo nekaj KG okoli trebuha) vsaj ene 5 kg za začetek… se mi katera pridruži??
Lp Tanja

Kakšno dieto si si izbrala? Mogoče pa se ti jaz pridružim…

Lep pozdrav!

Jaz sem bil na mesni dieti 3 dni pa sem se zredil….

by

Tanja, katere diete se držiš? Jaz bi se ti pridružila!

pa ja ne misliš, da boš v 14 dneh shujšala 5 kil??!!

Ja držala se bom te diete….koliko bom shujšala pa vam poročam po koncu. Je ena kolegica že preiskusila in je res shujšala 8 kg. Bomo videli, kako to deluje name.
Lp Tanja

DIETA ZA HUJŠANJE (9 KG V 14 DNEH)

PONEDELJEK ZAJTRK kava brez sladkorja v poljubnih količinah
KOSILO 2 kuhani jajci, osoljena kuhana špinača ali brokoli
VEČERJA 1 velik zrezek ali biftek na olju, zelena solata

TOREK ZAJTRK črna kava brez sladkorja, 1 mala žemlja
KOSILO 1 velik zrezek, zelena solata, kakršnokoli sadje
VEČERJA kuhana šunka v poljubnih količinah

SREDA ZAJTRK črna kava brez sladkorja, 1 mala žemlja
KOSILO 2 kuhani jajci, zelena solata in 1 paradižnik
VEČERJA šunka, zelena solata

ČETRTEK ZAJTRK črna kava brez sladkorja, 1 mala žemlja
KOSILO 1 kuhano jajce, 10 dag sira, kuhana repa, korenje ali brokoli
VEČERJA sadje in jogurt

PETEK ZAJTRK repa, korenje ali brokoli z limono, črna kava brez sladkorja
KOSILO kuhana riba, 1 paradižnik
VEČERJA 1 zrezek, zelena solata

SOBOTA ZAJTRK črna kava brez sladkorja, 1 mala žemlja
KOSILO piščanec na žaru
VEČERJA 2 kuhani jajci, repa, korenje ali brokoli

NEDELJA ZAJTRK čaj z limono brez sladkorja
KOSILO 1 zrezek na žaru, sadje po izbiri
VEČERJA po želji z jedilnika

Navodila:
1. Solato pripravi s kisom, oljem in soljo
2. Meso pripravi s poprom in soljo.
3. Sladkaj samo z Natrenom.
4. Pij navadno vodo.
5. Osmi dan začni dieto od začetka in nadaljuj še 1 teden.
6. Po 14 dneh začni z normalno prehrano.
7. Če natančno upoštevaš dieto, shujšaš 9 kg v 14 dneh. S to dieto se naj bi spremenila presnova (metabolizem) in 3 leta ostane takšna. To dieto uporabljajo v UKC.

Moja kolegica, ki je imela za shujšat nekje 10 kg, je res shujšala z to dieto 8 kg,
Se splača probat.

Lep pozdrav!

To je dieta, če imaš bolezen metabolizma – alkidozo (nasprotni od acidoze) – v bistvu gre za preveliko alkalnost telesa – ta dieta pa ima nasprotni učinek – telo ti zakisli. V primeru bolezni je ustrezna, če pa si zdrava, ti bo zaksilila organizem, ki bo na koncu prisiljen uporabiti kalcij iz kosti, da bo ph – faktor spravil v mejo normale…

Tko je to… izbira je tvoja: ali počasno hujšanje in zdrava prehrana ali pa hitre diete za bolnike s specialnimi potrebami in krhke kosti v starosti…

by

želim ti veliko uspeha, toda glej, da ne boš razočarana. Morda bo tehtnica res pokazala nekaj kilogramov manj, vendar vedi, da je večina tega na račun vode.

kar izračunaj si: za pokurit 9 kg maščobe, moramo skuriti 9×7000 kkal, to je 63000 kkal. Če nič ne ješ, v enem dnevu pokuriš cca 2000 kkal.
Računica je čisto preprosta.

Uspešno hujšanje, je le na dolgi rok…

LP!

To pa prvič slišim….no mogoče je res, ne vem….sedaj sem mislila tole probati, potem pa nadaljevati s 3MD. Se bom še malo bolj pozanimala kako je s tem….toda rada bi vedela, zakaj jo potem priporočajo.
LP

Jaz v to ne verjamem. Poleg tega je v dieti preveč jajc za moj okus… pa še kuhane. Bljak. Ta dieta mi ne deluje prav nič zdravo!! Zdravo je edino počasno hujšanje (na spremembo metabolizma pa kar pozabi – kile bodo šle prej gor kot dol).
To je pač moje mnenje.
R.

Ta dieta je namenjena bolnikom pred operacijo, kolikor jaz vem. Povem ti lahko iz lastne izkušnje, da sem izgubila cca tri kilograme, ki pa so se v enem tednu vrnili. Torej, slabše kot nič, ker sem štirinajst dni trpela.

sedaj mi tečejo zadnji dnevi (še 1o dni) 3MD. Izgubila sem 1o kg, da o centimetrih ne govorim (najuspešnejše do sedaj). Počutim se odlično in v formi. Morda se motim, toda občutek imam, da je to tisto “ta pravo”. Sicer pa se bo pravi učinek diete pokazal že avgusta, ko bom prišla iz dopusta, ker tam pa se ne mislim obremenjevati z dietami….

LP!

Jaz se ti pridružujem pri dieti. Danes sem začela. Sem že enkrat s to dieto v enem tednu shujšala 6 kg. Potem pa nameravam jaz tudi nadaljevat s 3MD. Samo s to razliko, da bi jaz morala shujšat vsak nekje 20 kg.

Lp,
Mojca

Ojla Mojca!
Ej jaz sem že skoraj obupala nad tole, sem jutri že hotela začeti s 3MD. Začela sem v četrtek in danes sem se tehtala in izgubila le 200g. Pa čist sem se držala diete, nč drugega jedla le to kr piše. Je to možno da pri meni ne deluje???
Sploh ne vem, kaj naj naredim, me je že kr mal minil.
Povej kako je bilo s teboj prejšnjič??
Hvala……..rabm motivacijo za nadaljevanje
lp Tanja

Zdaj še gre mogoče počasi, bo pa že potem šlo naenkrat. Jaz se točno ne spomnim, kako je bilo takrat, ker je že to nekje 3 leta nazaj.
Sem pogledala na tvojo internetno stran in ugotovila, da si decembra rodila. No jaz tudi, samo da imam jaz punčko.
LP,
Mojca

Kaj pa je to 3MD. Jaz bi tudi rada začela s shujšanjem. LP

To je dieta, ki jo najdeš na :
http://www.mojplanet.com/dieta

Punce, razmišljam takole….

Naletele ste na dieto iz Kliničnega centra – ker je iz tam, potem verjetno mora biti učinkovita in zdrava (konec koncev, se tam zdravimo…) – zelo verjetno jo je predpisal strokovnjak in ne nek kekec. Torej ravnate po navodilih (neznanega) strokovnjaka…

NO, če pa zaupate strokovnjakom, potem pa je nujno potrebno prebrati tole:

in pa tole.

in ostale članke na teh straneh….

by

Hvala za tele podatke. Že veselo berem!
Lp Tanja

Tanja! Ker je minilo 14 dni in še malo več odkar si začela z dieto KC, bi te prosila, če lahko sporočiš kakšni so kaj rezultati! Lp