Hojla!
Me zanima, kakšna je ta vaša montignacova dieta, katero vsi tko hvalte? Prosim, če mi jo lahko kdo opiše. Aja, pa tudi za dieto 3md sem slišala šele, ko sem prišla na ta forum. Jaz mam namreč čist drgačen sistem za shujšat, tko da se za druge niti nisem zanimala, sem se pa začela zdaj. Hvala, uživajte!

hay, pa nam zaupaj kakšen sistem imaš ti za shujšat.
Tole o Montignacovi metodi- to ni dieta ampak način prehranjevanja ki je razdeljen na prvo in drugo stopnjo. V prvi stopnji se hujša, v drugi stopnji pa se teža vzdržuje. Temelji predvsem na tem, da v celoti izključiš sladkor, belo moko, bel riž in ne mešaš med sabo OH in B. Kruh ješ samo zjutraj in to polnozrnat, za kosilo npr. zelenjavo in meso, za večerjo pa zelenjava in kakšne polnozrnate testenine, ali ribe. Ne da se takole vse napisat, najboljše je da si izposodiš knjigo; Jem torej hujšam in jo temeljito prebereš. Men osebno ta način prehranjevanja zelo odgovarja, nisem lačna, počutim se super,….LP

jaz sem prebrala knjigo in pač upoštevati moraš navodila. Je pa težko, če si odvisen od hrane, ki jo pripravijo drugi in ne moreš odreči njihove hrane.

Drugače se pa kar ne moram paziti in mi itak diete ne pomagajo, ker nisem tojk sposobna, da bi se lahko držala pravil. Moji živčki pač kar delajo svoje in jih ne morem zaustaviti in neustavljivo jem. Pa še grozne probleme s trebuhom imam. Ne vem zakaj.

Ja, verjetno je res težje, če ne kuhaš sam. Pri meni ni problem, ker pač kuham sama in v glavi sem si toliko pošlihtala, da se brez težav zadržim tudi če je na mizi kaj takšnega kar ne smem. Ko smo s kolegi šli na večerjo v gostilno tud sploh ni blo problema. Naročila sem si postrv na žaru , za prilogo brokoli in cvetača ter solata.
Mislim, da je največ odvisno od volje in odločitve. Tudi sama sem bila leto dni, kot v začaranem krogu. Ni pa ni šlo. No sedaj na srečo gre.
Punce ne obupat, ko je želja, da shujšaš res dovolj močna, se še takšnim dobrotam brez problema upreš. Pogum! LP

Ojla!

Aha, mi je že bolj jasno. Ja, moram rečt, da zadeva ni slaba. Hvala ti Evita, da si mi mal pojasnila zadevo. Js mam bolj problem, ker živimo še zaenkrat v skupnem gospodinjstvu s fantovimi starši in sej veš, ne morš kr bojkotirat vso zadevo. Kako js hujšam, sem pa že napisala pod naslovom Prehrana za vitkost. To je super knjiga, ki je zame biblija, naslov ima Prehrana za vitkost. Ješ pa normalno pet obrokov na dan. No, mačkice mejte se lepo pa naj še ktera kej napiše, kakšno izkušnjo al pa kej podobnega, kake ugotovitve, male grehe…

Lp!