Pozdravljeni!

Delam na računalniku, ki ima 22 inčni monitor z hitrostjo osveževanja 75 Hz pri resoluciji 1152*864. Zadnje čase imam težave z očmi, zanima me, če je to posledica dela na računalniku. Ali so omenjene karakteristike monitorja primerne za vsakodnevno večurno delo na računalniku?

LP

Velikost je več kot zadovoljiva. Osveževanje bi dvignil na 85 Hz oziroma višje, če vam dopušča monitor oziroma grafična kartica. Tudi resolucija je za to velikost monitorja primerna.

Jaz delam na 19 inčnem monitorju z osveževanjem 100 Hz in resolucijo 1024 x 768.

Seveda so težave lahko povezane z delom na računalniku. Lahko vam dam nekaj nasvetov:

Ni dobro delati v temi ali v slabi svetlobi, ker bi bil monitor edini izvor svetlobe.

Pri delu z računalnikom priporočam srednje-močno svetlobo, katera mora prihajati od strani za vami (levo ali desno).

Torej luči ne smete videti direktno, da vam ne sije v oči (ter tudi v monitorju ne sme biti odsev od nje) in ne smete si delati sence na tipkovnici. Te zahteve pa dobite z prej opisanim položajem.

Ko ste za računalnikom si privoščite večkratne pavze tako, da pogledate stran od monitorja v daljavo skozi okno. S tem oči sprostite. To ponavljajte na 10 do 15 minut. Na eno uro pa počitek za pet minut, seveda pri tem ne smete vzeti v roke časopis ali kako drugo revijo, ampak glejte na daljavo.

Upam, da sem vam lahko kaj pomagal

Lp.