Folna kislina v tabletkah je dodatek, če jeste preveč osiromašeno in
nezdravo hrano.
V kateri hrani je folna kislina.
v jetrih, špinača, beli fižol, soja, beluši, blitva, brstični ohrovt, brokoli,
listnata zelenjava, krompir, pšenični kalčki, čičerka, sončnično seme,
pesa, kvas. Zelenjava naj bo čimbolj sveža in pridelana bio.