Moni je spraševala za merjenje bt.

Tukaj je dobra tabela/graf za zapisovanje bt in drugih znakov plodnosti (moraš pa imeti Acrobat readerja).
http://www.tcoyf.com/library/pdf/preg_celsius.pdf

Razlaga vseh kazalcev plodnosti, tudi spremljanje bt in graf (tudi v ang. – morda kdo ve za stran v slovenščini?):
http://www.fertilityuk.org/nfps25.html#indicatorsoffertilityslug

Srečno!
Iza

HVALA IZA!
Se eno vprasanje!
Kdaj naj si merim BT, zjutraj, opoldne, zvecer?
Kdaj je najboljse da zacnem z merjenjem?ZM sem imela 24.05.?
LP

Jaz sem si jo vedno začela meriti, ko sem imela konec M. Nekatere si pa od začetka. Odločitev je tvoja.
Drugače pa: bazalna temperatura je tista temperatura, ki si jo izmeriš takoj, ko odpreš zjutraj oči in še predno greš na wc, še predno se stisneš k svojemu dragemu itd…

Vedno ob isti uri, čim manj premikanja prej, prej naj bi spala vsaj 3-5 ur (če greš na stranišče eno uro prej bo to zmotilo bt). najbolje, da začneš prvi dan ciklusa, lahko pa tudi zdaj – verjetno še nisi ovulirala? Vsaj nekaj temperatur pred ovulacijo ti bo dovolj (pravilo je 6 meritev), da opaziš skok temperature po o.
Upam, da sem pomagala!
Iza