Spoštovani,
v mojem življenju sem imela kar dvakrat močno okužbo s koki, obakrat sem bila tudi hospitalizirana. Na moja številna vprašanja sem dobila vsakič odgovor, da mi je padel imunski sistem. Ker mi je pred kratkim umrl oče, in me je to precej prizadelo, pričakujem spet kakšno presenečenje. Kaj lahko naredim zase? Trenutno jemljem imunal in Q10 tablete poleg zdrave prehrane s precej sadja in zelenjave.
Hvala in lep pozdrav,
Dori

Pozdravljeni!

Ne vem, koliko ste stari; vsekor oa ocenjujem da ste v največ srednjih letih. Po tem, kar ste napisali, ste oseba, ki se zelo intenzivno odzove na čustvene in stresne obremenitve. Te vam oslabijo vaš imunski sistem.
Ob zdravem prehranjevanju vam za okrepitev imunskega sistema svetujem več gibanja. Seveda morate s kolesarjenjem, tekom, hojo začeti postopno. Gibanje zelo vpliva ne le na imunost, ampak tudi na razpoloženje. Sprošča namreč snovi, ki krepijo dobro voljo, počutje in imunost. Naj postane sestavni del vašega življenja.

Danica