Moj mlajši brat zelo rad pije multivitaminske napitke ki vsebujejo B+C+E vitamine + B1, B6, B12. Zanima me ali je res kot piše da 1dcl takšnega soka pokrije 15% RDA dnevnih potreb po teh vitaminih. Torej če spijemo 1,5 l takšega napitka imamo dovolj teh vitaminv ki so označeni na plastenki za cel dan?

Izgleda, da bo tako, BrAnKo.
Torej, res, pokril bi priporočene količine vit. , ki ste jih našteli. Ampak, saj veste, da so vitamini, ki jih dobimo preko mešane, pestre prehrane, za naše telo dosti boljši in pomembnejši, saj poleg vitaminov vsebuje hrana tudi razne elemente, ki jih nujno potrebujemo in ki takim sokovom niso dodatni (cink, selen, magnezij in še ves periodni sistem…).
lp
Tanč