Pozdravljeni!
Tudi jaz, kot mnogo drugih, imam problem “zadnjice”. Prehranjujem se (kar se da) normalno in redno. Index telesne mase me uvršča med normalno prehranjene. Zaradi premalo gibanja in službe, ki zahteva 8-urno sedenje pa preveč “trpim na riti” (dobesedno). Verjetno je nekaj tudi v genih saj starša tudi nista “manekena”. Grajena sem normalno ampak le od pasu navzgor, navzdol je katastrofa. Poleg tega imam ogromno celulita. Z dieto (znižanje vnosa kalorij) sem že poskusila ampak na zadnjici ni bilo večjega napredka. Kaj mi lahko svetujete, poleg redne telovadbe seveda ali je to moja edina rešitev?

Druga stvar je pa ta da me dostikrat, po jedi, tišči v želodcu. Morda zaradi prevelike količine (čeprav nimam občutka, da bi se prenajedala)?? Kdaj/kaj je potemtakem dovolj? Imam morda nevede težave z želodcem ali mogoče motnjo pri hranjenju?
Hvala in lp.

živjo!

Imam popolnoma enak problem kot ti. od pasu navzgor je super, spodaj pa “bog pomagaj”.

Povem ti, da proti celulitisu pomaga tisti anticelulitični strojček, pa hrana s čim manj maščobe (brez pretiravanja, seveda). In gibanje.

Po pravici povedano pa tudi meni nikakor ne uspeva zmanjšati “zaloge”, zato bom vesela kakršne koli nove ideje.

lp 🙂